Как сказать человеку, что он вам не интересен. Фразы, которые дают понять, что Вы переживаете о человеке

Мне нравится тема личных границ: оставаться в своих границах, не залезать на чужую территорию. Мне кажется, люди, которые умеют оставаться в границах в любой ситуации, выглядят красиво. Прежде всего - красиво для себя. Когда остаешься в границах, ситуации решаются быстрее, а сам не тратишь лишнюю энергию. Когда остаешься в границах, нет смысла никого учить, обвинять, нравоучать или что-то доказывать. Ты просто принимаешь свои решения и делаешь так. А другой тоже принимаешь свои решения.

Оставаться в границах - сложно. Вот для меня сложно, поэтому я эту тему исследую. Это ведь полезно не только в жизни, в текстах- тоже, чтобы не топтаться по границам читателя. Женя Арутюнов умеет быть в границах, и я часто пристаю к нему с вопросами. Женя разрешил выложить наш последний разговор, я хочу это запомнить и пропустить через себя.

Что сказал Женя

Женя, когда я была во Вьетнаме, мы поехали с экскурсией в Далат. Я ненавижу экскурсии и толпу незнакомых людей, но только так можно было доехать. В группе был мужчина из Ижевска. Он сразу заявил, что обильно пьет еще с полета. И вид у него был точно такой, будто он правда не просыхает три дня. У нас был обед и там давали пробовать местный ром. Гид принес бутылку, все налили себе по чуть-чуть, пригубили и пошли дальше. А мужчина из Ижевска выпил пару стаканов и решил забрать бутылку с собой. Вместе с бутылкой он прихватил еще стакан из ресторана. Гид это увидел и говорит: « Это что из ресторана стакан? Вы считаете это нормально так себя вести? Я считаю, это хамство». Я бы еще хлеще сказала, конечно, но подумала, что гид всё же вышел из границ, а можно было как-то иначе. Как?

Соблюдение границ нужно довести до автоматизма, чтобы случайно «не наступать людям на ноги». Не попадать в ситуации, когда ты не хотела никого обидеть, и в мыслях не было, но по факту оказалась слоном в посудной лавке. Не попадать в ситуации, когда ты хотела сделать предупреждение и выпроводить человека со своей территории, а случайно ввязалась в длинную кровопролитную войну с обидами и недопониманием.

Если ты полицейский, который обезвреживает преступника, то можешь сделать ему больно или неприятно, это твой инструмент. Ты можешь вломиться к нему в дом с обыском, если уполномочен. Ты можешь его убить, если ситуация выходит из-под контроля и есть основания так сделать. И твои границы тут ни причём, потому что здесь ничего личного. И его границы ни причём. Граждане уполномочили тебя действовать в их интересах.

В ситуации с гидом важно понять, какова его роль. Если он выступает гарантом порядка, кто-то уполномочил его, или он свою роль так видит - должен пресечь беспорядок и всё исправить. Если он ни за что не отвечает - значит не должен. В обоих случаях он по-хорошему не должен давать оценку, потому что никто не просил его об этом. Он должен или всё исправить, или проигнорировать.

Но это сложно. Все же люди, он искренне возмутился и как смог отреагировал.

Я бы в этой ситуации - надеюсь, хочется верить - сначала спросил «а зачем?», потом спросил «что собираетесь делать?», задал бы много вопросов, позволяющих ему выкрутиться. Ну, в вашей ситуации, если я правильно её понял, возвращать было уже поздно, потому что уехали? Представим, что это дети на празднике стащили игрушки с ёлки. Я бы задавал вопросы, позволяющие им выкрутиться, будто они взяли на время, собирались вернуть и вот уже возвращают. Ну, это идеальный выход - подтолкнуть человека к тому, чтобы он сам всё пофиксил.

А чем помогут вопросы? Он спросит: «Зачем?». Тот скажет: «А из чего я ром пить буду?», а он скажет «Что собираетесь делать?», а тот скажет: «Ну как что, ром пить». Как это поможет ситуации?

Надо уметь.

Иногда, если террорист держит в руках гранату, единственный способ спасти жизни людей - это задавать правильные вопросы. А ты говоришь про чувака и ром. Ну конечно поможет, если знать, как делать. И конечно не поможет, если он умнее тебя и может своими ответами поставить тебя в тупик, а ты его нет.

Мы должны задавать вопросы,чтобы другой осознал или чтобы что?

В первую очередь чтобы ты сама осознала. Вопросы надо задавать искренне, и не подставлять свои ответы, и не слышать в ответах то, что ты уже заранее готовишься услышать, а слышать ровно то, что тебе человек отвечает. Это инструмент для получения информации, которая нужна тебе, чтобы принять качественное решение.

Когда ты заранее всё за всех знаешь - что он ответит, что он думает, что им движет - это не знание, а иллюзия. И твои решения, основанные на этой иллюзии - некачественные. И когда ты пытаешься воздействовать на человека, пребывая в иллюзии - у тебя ничего не получается.

А когда ты задаёшь вопросы, чтобы понять мотивацию, и слушаешь ответы с полной готовностью изменить своё отношение, переоценить, осознать - короче, непредвзято - вот тогда ты приближаешься к адекватности. И тогда, имея в голове достоверную модель происходящего, ты можешь действовать эффективно. Если умеешь.

Что я думаю
Тема вопросов меня удивила. Я ожидала, что есть какой-то универсальный хлесткий ответ, который поставит всё на места. А Женя прям перевернул мое видение. Пока я не до конца поняла, как пользоваться вопросами в таких ситуациях, но обдумаю.

А еще очень крутая тема: «Слушаешь ответы с полной готовностью изменить свое поведение». То есть не лезешь другому в голову, не представляешь, что он скажет, что сделает, а действуешь в реальности. Смотри, что делает и говорит другой человек, и принимаешь свои решения. Не его пытаешься изменить, а делаешь то, что считаешь нужным.

Вот, что я еще писала по этой теме.

Нет ничего лучше, чем любить и быть любимой. У вас прочные и стабильные отношения. Но, чтобы привычка и рутина не вмешались в вашу жизнь, нельзя пустить все на самотек. Чтобы отношения держались в тонусе, необходимо демонстрировать свои чувства - благодарность, заботу и внимание.

Один из способов сделать это - заставить мужчину чувствовать себя супер особенным.

Если вы задаетесь вопросом - как показать мужчине, что он единственный и неповторимый, вот несколько простых способов, чтобы вызвать улыбку на его лице и согреть его сердце.

1. Дайте ему понять, что он нужен

Мужчины не только хотят быть желанным. Они хотят быть необходимыми. Пусть ваш мужчина знает, что вы нуждаетесь в нем, и не представляете свою жизнь без него. Он, безусловно, оценит.

2. Будьте ласковы

Вопреки распространенному мнению или скорее предположению, мужчины хотят быть ближе к женщине, не только, когда пришло время для секса. Они тоже нуждаются в том, чтобы просто обниматься, держаться за руки и получить поцелуй в щеку. Если вы не верите, спросите своего мужчину. Он скажет вам.

3. Предложите свою помощь

Когда он приходит к вам, чтобы рассказать вам о проблеме или, если он попросит у вас совета - обязательно уделите ему время. В этом мире, нам всем нужна поддержка. И не важно, что вы ничего не понимаете в карбюраторах, курсах валют или новых обновлениях для ifon.

Мужчина не склонен делиться своими проблемами и переживаниями. О том, как помочь мужчине, если он нуждается в поддержке, но не просит об этом, читайте

4. Попросите его помочь

Если вы постоянно демонстрируете, что можете все сделать все сами, мужчина начнет задумываться - а зачем я вообще здесь нужен? Когда вы просите о помощи - это не только признак уязвимости, но и знак доверия, который вы оказываете только ему.

5. Интересуйтесь вещами, которые ему нравятся

Вы оба - индивидуальности. Это означает, что у вас, вероятно, будут разные интересы. Но если вы хотите, проводить больше времени с любимым человеком, придется приложить усилия, чтобы принять интерес к вещам, которые его увлекают. Он увидит, что вы пытаетесь быть ближе к нему и это, безусловно, будет работать в вашу пользу.

Кроме того, вы сможете продемонстрировать мужчине, что все вертится не только вокруг вас.

6. Делайте ему комплименты

Не только женщины любят похвалу и падки на комплименты. Мужчины тоже нуждаются в поддержании и поднятии самооценки, хоть и не говорят об этом открыто.

7. Спланируйте день самостоятельно

Это - большое давление, знать, что от тебя всегда ожидают искрометных идей по поводу того, как провести выходные или отпуск. Итак, пусть он знает, что вы признаете его усилия и благодарны ему.

12. Будьте спонтанны

Если ваши встречи-нерегулярны

13. Будьте благодарны

14. Слушайте

«Я бы очень хотела, провести эти выходные с тобой. Не беспокойся ни о чем. Я сама все продумаю».

Разве не тешит ваше самолюбие, когда мужчина спрашивает вашего совета? Это работает в обоих направлениях. Советоваться со своим мужчиной - это посылать ему сигнал - “он умный и проницательный”, и вы цените его точку зрения.

9. Познакомьте его со своей семьей и друзьями

Когда вы знакомите мужчину с близкими людьми - вы транслируете ему, что гордитесь им, и хотите “показать его” людям, которые наиболее значимы для вас.

10. Когда вы вместе - отключите телефон

Несмотря на то, что мы живем в то время, когда у каждого есть смартфон, это не означает, что он должен отнимать все ваше внимание. Переведите телефон в беззвучный режим, когда вы вместе с мужчиной. Так вы покажете, что прямо сейчас никто не является более важным и приоритетным, чем он.

11. Когда вы вместе - сведите драму к минимуму

Проблемы приходят время от времени к каждому. И мужчина, конечно, поможет. Но как будет чувствовать себя человек, если каждый раз, когда он с вами, ему приходиться решать какие-то вопросы? От этого устанет каждый. Он, конечно, супергерой, но и мужчине тоже нужно отдыхать.

12. Будьте спонтанны

Если ваши встречи-нерегулярны , а происходят спонтанно - когда появится свободная минутка, пользуйтесь возможностью и разрушайте шаблоны. Придумывайте что-то интересное для совместного времяпрепровождения - спонтанная поездка, пикник посреди недели, билеты на его любимый вид спорта.

Любовь доставляет еще больше удовольствия, когда присутствует элемент неожиданности и вы не знаете, чего ожидать.

13. Будьте благодарны

Никто так не ценит и не нуждается в благодарности, как мужчина. Кроме того, что вы удовлетворите его самолюбие, вы и подстегнете мужчину на еще большие подвиги.

14. Слушайте

Способность правильно слушать и слышать дана не каждому. Но это очень ценная сторона отношений. Слушать - означает позволить кому-то закончить мысль и подумать перед тем как, что-то ответить. Слышать - означает не слышать то, что вы хотите услышать, но слышать то, что он на самом деле пытался сказать. Если вы сможете освоить такой навык, то ваш мужчина будет определенно чувствовать себя особенным.

15. Скажите, что вы любите его

Если есть одна вещь, которая никогда не устареет, то это - говорить о своих чувствах. Вы можете сказать в устной форме, вы можете отправить текст, или подарить ему веселую открытку.

О пагубных привычках в отношениях, которые разрушают наши лучшие чувства и могут спровоцировать начало конца, читайте

Я не умею отказывать. То есть, конечно, пытаюсь сказать нет вежливо, но у меня это очень редко получается. Обычно все мои попытки вежливо отказать и при этом не задеть человека заканчиваются либо обидой, либо фразой «ну хорошо, я посмотрю, что можно будет сделать». Самый крайний случай - это . Не знаю, бывает ли обман маленьким, во благо или наполовину правдой. Это ещё более сложный вопрос.

Постоянно обманывать - не очень хороший выход, который в итоге всё равно приведёт к конфликту, так как вы окончательно запутаетесь и заврётесь.

Как отказать своему начальнику, который в очередной раз просит вас остаться после работы? Как сказать твёрдое «нет» своим родственникам так, чтоб они не обиделись? Как дать понять своим друзьям, что в данный момент вы не можете им помочь?

На самом деле вариантов есть огромное множество, просто мы о них не знаем.

Ваше предложение звучит очень заманчиво, но, к сожалению, сейчас у меня слишком много дел

Фразой «это звучит очень заманчиво» вы даёте понять человеку, что его предложение вас заинтересовало. А вторая часть говорит о том, что вы бы с удовольствием поучаствовали (или помогли), но в данный момент у вас слишком много срочных задач.

Красивый отказ, но по своему опыту могу сказать, что для близких друзей или родственников он подойдёт один-два раза, да и то не подряд. Если вы откажете им подобным образом в третий раз, в четвёртый вам уже никто ничего не предложит. Особенно это касается , пикников и других развлекательных мероприятий.

Помните, один-два раза - и потом либо поменяйте круг общения (вы же почему-то им постоянно отказываете?), либо сходите уже наконец хоть куда-нибудь. Вдруг вам понравится?

Зато для людей, которых вы видите не так часто, этот ответ отлично подойдёт.

Мне очень жаль, но когда в последний раз я делал/а то-то и то-то, получил/а негативный опыт

Душевная или эмоциональная травма - ещё один любопытный вариант. Только садист будет продолжать настаивать, чтоб человек сделал то, что ему не понравилось. Или законченный оптимист с лозунгом «А вдруг второй раз будет лучше?!».

Хотя с некоторыми бабушками, старающимися накормить исхудавшего отпрыска, ответы «я не ем мясо», «у меня непереносимость лактозы» или «я не люблю варёные овощи» не работают.

А вот если сказать, что в последний раз после того, как вы выпили молока, целый день не могли находиться в обществе из-за проблем с желудком, вы, возможно, спасётесь. Бабуля, конечно, посмотрит на вас немного искоса и с лёгким упреком, но не будет подливать в чашку со словами: «Ну, это же домашнее, от тёти Клавы, от него ничего не будет!».

Я бы с удовольствием, но…

Ещё один хороший способ отказать. Вы с удовольствием помогли бы, но, к сожалению, не можете в данный момент. Только ни в коем случае не пускайтесь в пространные объяснения почему.

Во-первых, начиная что-то подробно объяснять, вы постепенно начинаете чувствовать себя . А во-вторых, таким образом даёте человеку возможность зацепиться за что-то в вашем повествовании и уговорить вас.

Только краткий и чёткий ответ. Никаких сочинений на тему «я бы с удовольствием, но вы понимаете, мне надо сделать…».

Если честно, я не очень в этом разбираюсь. Почему бы вам не спросить N, он в этом деле профи

Это ни в коем случае не перевод стрелок.

Если вас попросили что-то сделать или помочь советом, а вы не чувствуете себя достаточно компетентным, почему бы не предложить того, кто в этом действительно разбирается? Так вы не только не обидите человека, но и покажете, что вам не всё равно и вы стараетесь помочь чем можете.

Я не могу сделать этого, но с удовольствием помогу с…

С одной стороны, вы отказываетесь делать то, что вам пытаются навязать, с другой - всё же помогаете и при этом сами выбираете то, что хотите делать.

Ты выглядишь отлично, но я в этом не совсем разбираюсь

Что делать, если подруга купила платье, которое, мягко говоря, ей не очень подходит. Тут возникает дилемма «кто больше друг» - тот, кто скажет правду, или тот, кто скажет, что она выглядит великолепно во всех нарядах?! Это касается не только внешности, но и выбора квартиры, работы и спутника жизни, в конце концов.

Но кто мы такие, чтоб свободно рассуждать на тему моды? Если бы мы были, например, известными дизайнерами, тогда могли бы критиковать и сразу же предложить несколько других вариантов на выбор.

А если нет? Тогда либо сказать всё как есть, если вы уверены в адекватности подруги или друга, либо перевести стрелки на какого-нибудь селебрити из мира .

Это звучит здорово! Но у меня сейчас, к сожалению, очень плотный график. Давайте я перезвоню вам…

Такой ответ прекрасно подходит, когда вариант интересен, но сейчас вы действительно не в состоянии помочь. Так вы не только не обижаете человека, но и оставляете для себя возможность присоединиться к заинтересовавшему вас предложению немного позже.

Ещё на лекциях по психологии в университете нас учили, что отказывать надо, начиная предложение со слова «да», а затем добавляя пресловутое «но».

Срабатывает он, правда, не всегда. Всё зависит от ситуации и от человека. Долго юлить не получится и рано или поздно придётся объяснять, почему всё-таки «нет».

Но если вы будете достаточно дипломатичны и тверды, тогда со временем люди будут знать, что если вы отказываете, то это не потому, что вам просто лень или вы не желаете иметь с ними никаких дел, а потому, что вы очень занятой человек и обязательно сможете, но немного позже. В конце концов, люди должны научиться уважать вас и ваше мнение. Как, впрочем, и вы - чужое.



 

Возможно, будет полезно почитать: