Ванна с магнезией для похудения (рецепты). Ванны с магнезией Как принимать ванну с магнезией

Ванна с магнезией оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, стимулирует процессы восстановления, нормализует кровоснабжение. Подобные ванны - хороший способ очистить кожу и снять стресс. Как правильно готовить ванну с магнезией и помогает ли она при похудении - вы узнаете из нашей статьи.

Применение магнезии в медицине

Магнезия (сернокислая магнезия, сульфат магния, английская, или горькая соль) состоит из катионов магния и сульфат-анионов. С химической точки зрения относится к классу солей. Это один из главных солевых компонентов морской воды. В медицине положительные эффекты магнезии известны давно. Она применяется в трех вариантах:

внутрь - чаще всего как слабительное, а также при недостатке магния в организме;
парентерально - чаще всего для экстренного снижения артериального давления, а также при угрозе преждевременных родов, как седативное, противосудорожное средство и др.;
наружно - в компрессов, в составе мазей, аэрозолей - при артритах, как ранозаживляющее средство, в качестве назальных капель и аэрозолей.

Выпускают сульфат магния в виде порошка в пакетиках для приема внутрь и в виде раствора в ампулах для парентерального введения. Для приготовления ванн обычно берут пакетики с порошком магнезии. На одну ванну нужно будет 100-200 г соли. Сульфат магния - белый порошок без запаха, горький на вкус, хорошо растворяется в воде.

В магазинах можно встретить готовые соли для ванной с магнезией, обычно под названием «Английская соль», упакованные по несколько килограмм.

Польза солевых ванн

Польза ванны с магнезией на организм обусловлена местным и общим действием. Магний, как и натрий, калий и другие ионы, не всасывается через кожу в организм. Проникает он не дальше эпидермиса. Поэтому все эффекты, которые оказывает магнезия при приеме внутрь и парентерально, не достигаются при приеме ванны. То есть ждать желчегонного, слабительного эффекта, а также надеяться повысить уровень магния в крови, принимая только ванну, не стоит. Но общий эффект на организм магнезия оказывает. Как это происходит?

Комплексное действие ванной с магнезией обусловлено термическим, механическим и химическим факторами.

Местное действие магнезии

Солевые ванны проводят в организм в 1,5 раза больше тепла, чем обычные пресные. Полученное тепло расширяет сосуды кожи, увеличивая кровоток. К наполнению сосудов кожи кровью ведет и механическое раздражение нервных окончаний частичками соли. Причем чем выше концентрация сульфата магния в воде, тем сильнее их раздражающее действие и тем сильнее наполнение кожных сосудов кровью. Повышенное давление соленой воды влияет на рецепторы кожи, снижая возбудимость и проводимость нервных окончаний, что уменьшает тактильную и болевую чувствительность, активирует противосвертывающую систему и уменьшает агрегационную активность тромбоцитов. Это способствует рассасыванию воспаления, стимулирует рост грануляционной ткани.

Движения в менее болезненны, что позволяет применять ванны с магнезией для лечения опорно-двигательного аппарата.

Общее действие магнезии

Механическое раздражение рецепторов кожи вызывает выделение гистамина, расширяющего капилляры и действующего возбуждающе в целом на организм. Одновременно с гистамином выделяется ацетилхолин, возбуждающий блуждающий нерв, что приносит пользу для всего организма. Раздражение блуждающего нерва активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за накопление ресурсов, отдых, сон, спокойствие. В результате исчезают симптомы хронической усталости, стресса. Действие ванн на вегетативную нервную систему позволяет использовать их в лечении ревматических заболеваний.

Положительные эффекты ванны

Ванна с английской солью окажет несколько положительных эффектов:

Глубоко очистит поры кожи.
Повысит упругость кожи.
Кожа станет более гладкой.
Снизит отечность.
Снизит артериальное давление.
Выведет лишнюю жидкость из организма.
Снимет хроническую усталость, придаст сил, успокоит.
Снимет мышечное напряжение и боль.

Ванна с магнезией для похудения - миф или правда?

Правда. Похудеть можно, но эффект будет недолгим. Эффект похудения достигается за счет потери воды организмом после принятия ванны. Любой раствор соли создает повышенное осмотическое давление, «вытягивающее» воду на себя. На этом принципе основано и слабительное действие магнезии при приеме ее внутрь. Соль, попадая в кишечник, создает в его просвете осмотическое давление, притягивая воду. Каловые массы разжижаются, происходит их легкое и быстрое выведение. На этом же принципе основано применение капель и спреев с морской солью.

Повышенное осмотическое давление раствора магнезии вытягивает воду из кожи. Этот процесс называется дегидратация. Кожа высушивается, становится тоньше, что объясняет уменьшение объема. Жидкость выводится не только из кожи, но и из всего организма, что приводит к снижению веса. За первую процедуру можно потерять от 500 г до 2 кг.

Не стоит рассчитывать на стойкий эффект от процедур. Многократно повторять их нельзя - наступит сильное обезвоживание организма - состояние, опасное для жизни.

В большинстве отзывов о ваннах с магнезией для похудения отмечается положительный эффект - похудение наступает быстро, объем бедер уменьшается на 1-2 сантиметра. Через несколько дней эффект исчезает. Поэтому, согласно отзывам, ванну с магнезией можно применять перед важными событиями, когда хочется выглядеть более стройной. К тому же многие женщины отмечают эффект разглаживания целлюлита от принятия солевых ванн.

Показания для принятия ванн

В домашних условиях ванны с английской солью полезно применять при многих патологических состояниях:

Болезни опорно-двигательного аппарата - остеоартроз, остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, поражения суставов, переломы, оститы и периоститы, болезни околосуставных тканей (бурситы, миалгии, миозиты, периартриты), контрактуры, трофические язвы.
Болезни нервной системы - радикулиты, полиневриты, последствия травм спинного мозга, вегетативно-сосудистая дистония.
Гинекологические болезни - хронические воспаления матки, придатков, бесплодие, недостаточность яичников.
Урологические болезни - хронические простатиты, фолликулиты, каверниты, везикулиты.

Вред и противопоказания ванн

Сульфат магния - лекарственное вещество, поэтому его нельзя применять необдуманно. При многих патологиях ванны с магнезией запрещены. Противопоказания:

все заболевания в острой стадии - инфекционные, лор, венерические, болезни крови, туберкулез;
злокачественные опухоли;
частые кровотечения;
нормальная беременность с 26-й недели, а при наличии патологии - во все сроки;
некоторые сердечно-сосудистые болезни - пороки сердца, гипертоническая болезнь, склероз сосудов мозга;
некоторые болезни пищеварительной - острая язва желудка, кишечника, полипы, приступы желчнокаменной болезни, циррозы печени, нервной - выраженная болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, эпилепсия, дыхательной системы - бронхиальная астма с тяжелыми приступами, гнойная мокрота;
некоторые болезни костей, суставов - полиартриты с деформациями;
некоторые урологические - хроническая почечная недостаточность II и III стадии и гинекологические - киста яичников, кровоточащая эрозия, полипы шейки матки болезни;
тяжелые формы болезней обмена веществ;
болезни кожи - все грибковые болезни, чесотка, псориаз в острой стадии.

Как правильно принимать ванну?

Как принимать ванну с магнезией? Характер и выраженность изменений, происходящих в организме под действием соленой ванны, зависит от двух факторов: температуры воды и концентрации соли.

В зависимости от температуры воды различают ванны:

Начинать прием ванн нужно с прохладных и индифферентных, с каждым разом повышая температуру. Повышать температуру нужно даже при хорошо выраженной реакции, иначе наступит привыкание и эффекта от ванны не будет. К концу курса температуру вновь снижают.

Для приготовления ванны порошок магнезии растворяют в воде, нужно взять 200 г соли на половину ванны. Есть и другие рецепты. Можно взять 100 г магнезии и 500 г морской соли. Можно добавить 250 г соды, она очистит кожу и сделает ее мягче. Для лучшего раскрытия пор рекомендуют добавить 1 чайную ложку имбиря. По желанию, добавляйте в ванну любимые эфирные масла или травы.

Лечебный прием ванн начинают с низкой концентрации соли, через день или даже два раза в неделю. Затем количество приемов увеличивают до 4-5 в неделю, но не более 20 за курс.

Продолжительность приема 10-15 минут, максимум 30 минут. Прием ванны лучше всего заканчивать, когда появляется пот или чувство усталости.

После приема солевой ванны отдохните лежа или сидя хотя бы полчаса, выпейте горячий чай для усиления потоотделения.

Магнезия уже достаточно давно используется в медицине. И сегодня это средство не утратило своей популярности. Ежегодно врачи открывают новые свойства препарата, помогающие бороться с теми или иными недугами. Прекрасно используется магнезия в похудении. Но прежде чем применять средство, стоит разобраться в том, что оно собой представляет.

Что такое магнезия?

Вещество представляет собой разновидность солей. Полное название - магния сульфат. Средство может использоваться как внутрь, так и местно. В аптеках чаще всего представлена в виде порошка соль магния. Для похудения это довольно эффективное средство. Каждый может сделать раствор в домашних условиях. В некоторых местах можно найти уже готовое средство для ванн с магнезией. Это вещество не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и отлично стимулирует кровообращение, дарит энергию и бодрость.

Водный раствор применяется внутренне для улучшения движения желчи. Для людей, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, средство будет незаменимым. Кроме того, магнезию часто используют при отравлении тяжелыми химическими веществами. Соль магния быстро выводит токсины из организма и восстанавливает нормальное самочувствие.

Действие магнезии при похудении

Людям, которые стремятся стать стройнее, придется принимать порошок магнезии внутрь. Взрослому человеку для одного раза будет достаточно упаковки в 25 г. Порошок растворяют в стакане теплой кипяченой воды. После того как кристаллики соли полностью растают, раствор можно выпить. Он имеет неприятный соленый вкус. Но стоит помнить о том, что магнезия - это лекарственное средство. А медикаменты редко бывают сладкими.

Магнезия для похудения действует следующим образом. Концентрация вещества в стакане достигает 25 процентов. Это очень много. Такое мощное слабительное сильно раздражает стенки кишечника. Пища быстро выходит, не успевая перевариваться. Кроме того, любая соль впитывает жидкость. А ведь многим известно, что подкожный жир в большой степени состоит именно из воды. У человека увеличивается количество мочеиспусканий, когда употребляется магнезия. Для похудения это играет немалую роль. По этой причине в день прохождения процедуры лучше отказаться от серьезных мероприятий.

Особенности употребления магнезии

Вместе со специальной диетой будет более эффективной магнезия для похудения. Отзывы показывают, что одного лишь употребления данного вещества недостаточно для того, чтобы избавить от лишнего веса за считаные дни. Поэтому за несколько дней до начала процедуры стоит отказаться от жирного мяса. В ином случае можно сильно перегрузить печень.

Исключить придется также острые и соленые продукты. Кишечник и так будет сильно раздражен. В идеальном варианте магнезия для похудения должна использоваться на второй неделе низкокалорийной диеты. Стремительное снижение массы тела не может быть полезным для организма. Пить соль магния стоит не чаще одного раза в два-три дня. Иначе можно заработать серьезные проблемы со здоровьем.

После процедуры нужно дать кишечнику восстановиться. В течение нескольких дней после употребления магнезии необходим отказаться от жирных, соленых, жареных, копченых продуктов. Не стоит употреблять также газированные напитки.

Ванна с магнезией для похудения

Огромную пользу оказывают соли магния также и при наружном применении. Прекрасно улучшается кровоток, а также обеспечивается рассасывающий эффект. Помогает выводить лишнюю жидкость магнезия. Для похудения это имеет немаловажное значение. Отзывы показывают, что совмещение внутреннего и внешнего применения сульфата магния ускоряет процесс восстановления стройности.

Стоит помнить о том, что соли способны сушить и раздражать эпидермис. Поэтому людям с чувствительной кожей не подойдет ванна с магнезией для похудения. Отзывы показывают, что после процедуры всю кожу стягивает. Проблема легко решается с помощью увлажняющего крема. Отказаться от ванны следует, если имеются на теле открытые раны и язвы.

Как правильно сделать ванну?

Ванна с магнезией для похудения готовится с использованием морской соли. Для приготовления понадобится 4 пакетика магнезии (100 г), а также 500 г морской соли. Ингредиенты тщательно смешиваются и заливаются теплой водой. Температура жидкости не должна быть слишком высокой. Оптимально - 38 градусов. Стоит помнить о том, что горячая вода также сильно сушит кожу.

В ванной стоит сидеть, не погружая области сердца. Продолжительность процедуры - 20-30 минут. Если в процессе вода быстро остывает, можно добавить несколько кружек горячей жидкости. Стоит обратить внимание на то, что магнезия (сульфат магния) для похудения способствует снижению артериального давления. Поэтому выполнять процедуру, находясь в одиночестве, нежелательно. Если в процессе чувствуется ухудшение самочувствия, стоит немедленно покинуть ванну.

Кому магнезия противопоказана?

Однако не всеми может использоваться магнезия для похудения. Отзывы врачей говорят о том, что имеются также и некоторые противопоказания. Внутрь не стоит принимать сульфат магния в первую очередь людям, которые страдают язвенной болезнью. Соль раздражает стенки желудка. Пациент может почувствовать сильнейшую боль. Противопоказана магнезия также людям с непроходимостью кишечника. Прежде чем начать процесс похудения, стоит пройти соответствующее лечение в условиях стационара.

Не рекомендуется употреблять внутрь соль магния, если в желчном пузыре обнаружены крупные камни. Стоит помнить о том, что магнезия способствует выработке желчи. Это может привести к тому, то камни сдвинутся, вызывая боль. В некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство.

Гораздо меньше противопоказаний имеет ванна с магнезией для похудения. Отзывы врачей свидетельствуют, что не рекомендуется процедура лишь людям с заболеваниями кожи. Все остальные могут побаловать себя теплой ванной с морской солью и магнезией.

Магнезия или английская соль один из популярных ингредиентов для приема ванн. Еще одно название магнезии – соль Эпсома. Она используется для лечения различных заболеваний многими народами на протяжении веков. Такие соляные ванны обладают многими полезными свойствами для здоровья и являются отличным способом для детоксикации всего организма.

Детокс процедуры для очищения организма от шлаков и токсинов прочно вошли в нашу жизнь. Очищение тела с помощью ванн не новое средство. Огромные купальницы были еще в Древнем Риме и Греции.

Чтобы сделать подобную процедуру не обязательно ехать в санаторий или посещать дорогой СПА салон. Ее можно провести дома.

Кожа является третьим органом, который позволяет вывести токсины из организма. Принимая процедуру, мы помогаем организму не только избавиться от вредных веществ, но и поглощать растворенные в воде полезные вещества.

В отличие от других встречающихся в природе солей, соль Эпсома получают из чистого минерального соединения, содержащего сульфат магния.

Польза ванн с магнезией

Очищающие ванны с магнезией:

Стимулируют лимфатическую систему;

Усиливают кровоток;

Улучшают доставку кислорода к клеткам;

Укрепляют иммунную систему;

Расслабляют и успокаивают.

Сульфаты из соли Эпсома нужны для образования белков, выстилающих пищеварительный тракт. Они стимулируют поджелудочную железу для образования пищеварительных ферментов, необходимых для детоксикации. Помогают нейтрализовать токсины и вывести соли тяжелых металлов.

Прием ванны помогает также повысить уровень магния в организме. Этот элемент играет важную роль в правильном функционировании всего организма. Он:

Стимулирует нервную систему;

Снижает воспаления;

Улучшает кровоток;

Стабилизирует мышечные функции.

Недостаток негативно сказывается на работе нервной системы. Снимает беспокойство, улучшает сон, повышает устойчивость к стрессам.

Ванны с магнезией:

Снимают стресс;

Уменьшают боли в мышцах и суставах;

Повышают чувствительность к инсулину;

Улучшают циркуляцию лимфы и крови;

Насыщают организм минералами;

Способствуют снятию головных болей;

Уменьшают риск развития гипертонии;

Ускоряют заживление ран;

Снимают раздражения кожи;

Полезны при экземе, псориазе и других проблемах с кожей;

Улучшают сон;

Способствуют похудению;

Повышают увлажнение кожи.

Как принимать ванну с магнезией

Для приема ванны желательно отвести минимум 40 минут свободного времени. Почему столько? Считается, что первые 20 минут кожа выводит вредные токсины. Вторые 20 минут впитывает полезные вещества из воды.

Наполните ванну водой. Температуру воды сделайте такой, в которой будете чувствовать себя комфортно.

Добавьте магнезию (сульфат магния).

В дополнение к магнезии добавьте один, два стакана пищевой соды. Сода известна своими очищающими и противогрибковыми свойствами. Делает кожу мягкой.

Кроме этого, можно добавить:

Растительные или косметические масла;

Эфирное масло;

Морскую или гималайскую соль.

Молотый имбирь или имбирный чай хорошо согревает, открывает поры, помогая лучше выводить токсины из организма.

Однако нужно учесть, что он оказывает на кожу раздражающее действие, как скипидарные ванны. В зависимости от чувствительности кожи, количества воды можно добавить от 1 чайной до одной столовой ложки в виде порошка.

В виде чая — зависит от крепости заварки. В любом случае нужно ориентироваться на свои ощущения. Лучше начать с небольшого количества, постепенно увеличивая.

Аналогичное действие оказывает кайенский перец или чили.

Выбор эфирных масел зависит от личных предпочтений или конкретной цели. Например, эфирное масло эвкалипта помогает открыть поры и дыхательные пути. Иланг- иланга успокаивает и расслабляет.

Из трав подойдут листья мяты, цветки лаванды, ромашки, календулы или другие на свой выбор. Безусловно, все они должны быть экологически чистым.

Растительные или косметические масла повысят увлажненность кожи, снимут зуд, раздражение.

Возьмите с собой заваренный травяной чай или очищенную воду. Они помогут лучше вывести токсины и другие вредные вещества.

После окончания процедуры тело можно потереть массажной щеткой или мочалкой. Это будет стимулировать лимфатическую систему и способствовать выведению токсинов.

Не используйте мыло или другие средства по уходу за телом.

Сколько соли добавить в ванну

Для детей в возрасте до 12 лет – 0,5 стакана;

Дети весом от 27 кг до 45 кг – 1 стакан;

Взрослые весом от 45 кг и выше – 2 стакана.

Не ешьте перед процедурой или сразу после нее.

Пейте воду во время приема ванны или травяной, зеленый чай.

Не мочите в соленой воде волосы. Наденьте шапочку на голову или накройте их полотенцем на время приема ванны.

Вода должна быть комфортной температуры, но не очень горячей. Иначе можно потерять сознание.

Соленую воду можно смыть сразу или оставить на полтора, два часа.

Выключите свет. Зажгите свечи, включите приятную успокаивающую музыку. И наслаждайтесь!

Меры безопасности и противопоказания

При добавлении трав обязательно нужно ознакомиться с их противопоказаниями. Некоторые могут быть ядовиты.

При использовании эфирных масел также нужно знать их свойства и противопоказания.

Не принимать ванну:

Во время беременности;

Заболеваниях почек;

Болезнях сердца;

Других патологиях, при которых противопоказан прием.

Рецепт для ванны с магнезией

Вам потребуется:

1-2 стакана магнезии

0,5 стакана гималайской соли (или морской)

0,5 чайной ложки экстракта ванили

10-15 капель эфирного масла (по выбору)

Смешать гималайскую соль с магнезией. Добавить ваниль и эфирное масло. Перемешать и высыпать в воду.

Как часто можно принимать ванну с магнезией

Первое время достаточно проводить процедуру 2 раза в неделю. По мере того, как организм привыкает, количество приемов можно увеличить.

Бишофитные ванны, показания и противопоказания, их цена - все это, безусловно, интересует любителей народных средств оздоровления.

Именно об этом и пойдет речь в данном материале.

Мы привыкли отделять человеческий вид от остальной части природы.

Между тем, наша кожа, как губка, а точнее, как растение, способна впитывать полезные вещества и тем самым значительно восстанавливать иммунную систему, поврежденные участки ткани, в целом влиять на психоэмоциональный фон.

Чистые кристаллы бишофита, хранящиеся под толщей земли порядка 250 миллионов лет, стали основой медицинской реабилитации и излечивают даже самые изнеможенные организмы.

Бишофит - что это такое?

Бишофит на 98% состоит из хлорида магния (MgCl2), это природный минерал, соль древних морей, которую добывают вблизи от нефтеносных пластов.

Остальные 2% содержат в себе полезнейшие компоненты для человеческого тела:

Калий
Натрий
Железо
Кальций
Медь и пр.

1877 год официально считается датой открытия бишофита, он сразу же стал предметом роскоши, т. к. количество его было ограниченным.

Только в 1930 мать-природа дала доступ к Поволжским залежам.

До сих пор открыто всего несколько месторождений в России и Украине, но, вопреки этому, само средство стоит недорого и доступно буквально каждому.

Сразу же после его открытия оно стало интересно для внимательного изучения.

Было замечено, что рабочие буровых скважин разбавляют его водой и моют руки для снятия болевых симптомов.

Медики СССР не на шутку заинтересовались народным средством.

Совсем скоро бишофитные ванны стали обязательной процедурой каждого оздоравливающего курорта.

Пациенты отмечали, как быстро расслабляется тело после трудовых будней, а сам стресс проходил и переставал влиять на поведенческие реакции человека.

Даже сон становился крепким и глубоким, а мышцы и суставы восстанавливались намного быстрее обычного.

Интересно, что все эти симптомы, которые так удачно излечивает бишофит, исходя из многочисленных дневников, наблюдались у Федора Михайловича Достоевского и сводились они к единственному верному диагнозу - дефицит магния.

Этот бич современного общества до сих пор изводит практически все население планеты, а он, между прочим, несет первостепенное значение для его клеток и организма в целом.

Истинный талант может черпать вдохновение даже из боли, однако простому человеку это совершенно не к чему.

Нет большей радости, чем чувствовать себя здоровым.

Первым шагом к хорошему самочувствию станет четкое осознание внутренних процессов нашего тела и стремление к их уравновешиванию.

Совет: протестируйте себя на нехватку магния в теле. Для этого подойдет любой онлайн-тест данного направления и 2 минуты свободного времени.

Скрытая опасность для современного человека. К чему приводит дефицит магния? Важность бишофита для спортсменов

Не так давно магний был признан главенствующим, можно сказать основополагающим веществом для здоровья человека независимо от пола и возраста.

Этот важнейший катион формирует и регулирует работу клеток человека, мышц, нервной системы, БЖУ обмена.

Магний запасается в костях, плазме, внутренних органах, мозге и нервной ткани.

Несмотря на это, в достаточной степени его получают лишь единицы. Истощенные сельскохозяйственные земли больше не дают качественные продукты питания.

Постоянно нарастающий стресс, расстройство пищеварения и антибиотики только способствуют потере магния.

Бишофитные ванны укрепляют иммунитет

К причинам также относится:

Тяжелая физическая работа и умственное перенапряжение
Гормональные контрацептивы
Беременность
Чрезмерное посещение бань, парных или пребывание в жаркой среде (особенности климата, горячие цеха)
Малоподвижный образ жизни
Чрезмерное употребление белковосодержащих, жирных продуктов

Человек просыпается утром и чувствует себя разбитым, не высыпается, потому что сон его не крепок, испытывает подавленность и нервозность.

И уже с детства считает это нормальным: «так все живут».

А ведь это далеко не так! Норма магния для человека колеблется от 300–400 мг в зависимости от пола, во время беременности или лактации этот показатель возрастает.

Наша пища едва ли покрывает эту потребность.

В итоге это приводит ко многим недугам:

«Разбитому» состоянию даже после продолжительного сна (7–8 часов)
Кариесу, выпадению волос, ломкости ногтей
Приступам депрессии, апатии, резким сменам настроения, тревожности
Частым головным болям, головокружениям
Судорогам в ногах, болям в мышцах
Сердечно-сосудистым проблемам, склонности к образованию тромбов
Болезненным месячным, реакциям на перемену погоды

Бишофит способен влиять на человека через клетки кожи (трансдермально) и наполнять магнием каждую его клеточку.

Многие из испытавших этот метод довольны результатом и своим самочувствием, ведь он рассчитан на длительное использование и лечение разнообразных недугов.

Но прежде чем опробовать на себе «соль древних морей», взвесьте все за и против, ведь у любого натурального препарата, даже самого популярного, имеются противопоказания, да и индивидуальную непереносимость еще никто не отменял.

Отдельно хочется упомянуть о важности бишофитных ванн для атлетов разного уровня.

Эти люди тратят ежедневно огромное количество питательных веществ.

Применение хлорида натрия способствует быстрому восстановлению мышц, облегчению симптомов крепатуры после тяжелого тренинга.

Достаточное употребление магния и цинка помогает на 30% эффективней вырабатывать естественный тестостерон, что не может не сказаться на силовых показателях и результативности.

Магний в буквальном смысле наполняет спортсмена энергией, особенно важен он в предстартовых периодах.

Процедура помогает восполнить дефицит магния

Бишофитные ванны значительно ускоряют реабилитацию после травм, качественно препятствуют переутомлению, защищают кости и суставы.

Совет: если на коже после нескольких бишофитных ванн появилось раздражение или сыпь, прервите курс до полного исчезновения симптомов.

Показания и противопоказания целебной процедуры

Бишофитные ванны используются для лечения обширного ряда недугов. Параллельно улучшаются обменные процессы в организме, кровоснабжение и мышечный тонус.

Тело активно очищается от токсинов и тяжелых металлов. За границей любая природная процедура стоит непомерно дорого.

Нам повезло: в России и Украине стоимость этого средства минимальна относительно остального мира.

Бишофит способен излечить:

Болезни сердца и сосудов (ишемию, вегетососудистую дистонию, гипертонию, кардионевроз)
Нервные нарушения (бессонницу, раздражительность, неврастению)
Кожные болезни и возрастные изменения (дерматиты, псориаз, воспаления)
Болезни опорно-двигательного аппарата (артриты, поражения сухожилий и позвоночника)
Заболевания половой системы (воспаления, гормональные расстройства, климакс)
Заторможенную работу иммунитета
Обезболивает мышечные повреждения, происходят процессы регенерации в клетках

Противопоказаний, как видите, мало, но все-таки они есть.

Если вас преследуют частые ишемические атаки или сильные перепады артериального давления - стоит также воздержаться от использования средства.

Иногда наблюдается так называемая бальнеологическая реакция.

Она выражается в неожиданном ощущении слабости, повышенном сердцебиении, головной боли и резком обострении заболевания, которое уже имеется.

Не стоит пугаться, просто покиньте ванну и сделайте паузу на несколько дней.

Совет: если такая реакция повторяется даже после перерыва, рекомендуем перейти к использованию локальных компрессов.

Как принимать бишофитные ванны. Другое использование бишофита

Побаловать себя расслабляющими ваннами лучше во второй половине дня. Вы не должны быть сыты, последний прием пищи приветствуется за два часа до этого.

Перед процедурой лучше проконсультироваться со специалистом

Если имеется раствор-концентрат вещества, разведите один литр на 100 воды при 37–38°С и поддерживайте эту температуру до конца процедуры.

Бишофит продается в простых аптеках и имеет минерализацию около 330 г/л. Обладаете сухим порошком? - будет достаточно 200–500 грамм.

Последнее значение считается максимальным и используется, только если вы благополучно применяли минерал не один раз, а хотя бы несколько.

Для сухой соли удобно использовать тканевой (холщовый) мешочек. Опустите его в воду и дождитесь полного растворения.

Смойте с себя остатки прошедшего дня с помощью обычного геля для душа и приготовьте ванну, так как говорилось ранее.

Ложитесь в нее, приняв расслабляющую позу.

В первый раз внимательно проследите за частотой сердечных сокращений и общим самочувствием. Если все хорошо, лежите так около 7 минут. Для первого раза - достаточно.

После этого вытритесь насухо чистым полотенцем (советуем в следующий раз использовать его только после последующей стирки) и уделите отдыху порядка двух часов.

Смывать полезную пленку из питательных веществ чистой водой и мылом не стоит. В это время ничто не должно тревожить покой, дайте возможность телу и психике качественно восстановиться.

В следующий раз увеличьте пребывание до десяти минут и продолжайте до отметки в 20.

Хорошие результаты дают курсы в 10–15 ванн с перерывом через день. После этого требуется сделать паузу на полгода, процесс повторяется.

Для взрослых: литр на ванную или 300 грамм сухой соли
Для детей и подростков: 0,5 литра на 100 литров или 150 грамм
Для пожилых людей: сохраняется взрослая концентрация, но рекомендуется принимать ванну сидя, так чтобы жидкость не покрывала грудь

Дома приятно расслабиться после трудового дня. Если вы не в настроении набирать 150 литров, можно ограничиться локальными (местными) ванночками для рук и ног.

Разведите минерал при температуре 37°С, придерживаясь пропорции 1 к 50. Окуните стопы и кисти и расслабьтесь на 25 минут (можно меньше).

Постарайтесь хотя бы некоторое время не мыть руки.

Многим хозяйкам будет сложно усидеть без дела целых два часа, потому мы все же рекомендуем полноценную водную процедуру или сеанс проводить непосредственно перед сном.

Компрессы помогут, если вас замучили боли в локтях, коленях или плечах. Возьмите шестислойную марлевую повязку, обмакните ее в растворе-концентрате и укутайте больное место.

Поверх стоит наложить медицинский бинт или обычный полиэтилен и шерстяной платок для дополнительного эффекта.

Такой компресс допустимо оставить на ночь, утром смойте его. Схема курса такая же, что и для ванн.

Совет: если у вас наблюдаются некоторые проблемы с сердцем, не накладывайте компрессы более, чем на 5–6 часов. Их количество сократите до одного.

Сначала история:)

Была у нас в ВУЗе занимательная такая тетенька - преподаватель физкультуры, которая каждое занятие начинала со слов: "Девчоооонки, что я вам сейчас расскажууууу.... Слушайте меня внимательно и бегите домой срочно очищать организм, а то вырастете и понарожаете зеленых лягушат ".

Каждое занятие... Каждое!!! Она рассказывала нам одно и то же: о чудодейственном действии английской соли (она же горькая соль, она же - соль Эпсома / Epsom salt). И обязательно добавляла про лягушат;)

Про то, что надо взять два дня выходных, пить воду, разведенную с английской солью, все эти выходные сидеть на толчке и выходить на учебу в понедельник свежими, обновленными и без токсинов.

Что такое английская соль и где ее купить, она правда, не уточняла. В дозировках тоже периодически путалась.

Но эта соль надолго и прочно засела в моей памяти....

Пока совершенно случайно не наткнулась я в сети на упоминание о том, что эта соль - ничто иное, как сульфат магния в порошке. Или магнезия .

И продается в каждой аптеке.

И, действительно, обладает широчайшим спектром действия, начиная от мощного очищения кишечника и заканчивая лечением угрей, матированием кожи, восстановлением волос и помощи в похудении .

Магнезию в ампулах колят беременным при гестозах и отеках (в подробностях не сильна - это меня не коснулось, но когда отдыхала от работы в паталогии - каждая девочка на сохранении регулярно получала дозу той самой магнезии)))

Помощь в похудении заключается в приеме ванн с этой солью.

Дозировка : как и у обычной морской соли - от стакана и более на ванну.

Время приема ванны : 15-30 минут.

Эффект : изгоняет лишнюю жидкость.

Цена сульфата магния (магнезии) : 20-25 рублей за пакетик в 20 грамм.

Вообще получается накладно. Для того, чтобы набрать стакан этой соли, потребовалось 10 пакетиков и 200 рублей соответственно.

Говорят, для банных процедур эту магнезию купить можно дешевле и в большем объеме в товарах для садоводов - она еще и отличное удобрение, - но я не нашла.

Поэтому работала с тем, что есть.

Замерилась. У меня на бедре отличный ориентир- родинка:) чтобы не забыть измеряемое место и не спуститься случайно при оценке результатов к коленке;)

Стакан горькой соли (на вкус действительно горькая, а на вид - как сахар) растворила в воде. Села. Помедитировала. Вылезла.

Измерилась. Сантиметры ушли. Явно, причем:)

По паре мм. с каждой ноги.

Это вселяло надежду, так как эффект по идее оценивать надо только утром.

Утром замер предоставил шокирующие результаты: ушло больше сантиметра с каждой ноги:)

Фотопруф, до и после магнезии:

Шикарно, просто шикарно!

Рельеф ног (внутренняя поверхность бедер- вечная проблема) из-за потери жидкости выровнялся, можно выходить в свет!

А вот это надо выделить жирным:

ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ происходит исключительно за счет временной потери жидкости.

Все обязательно вернется - уже на следующий день:)

Так что это прекрасное средство "сбросить вес" вечером перед ответственным мероприятием;)

. °*”˜˜”*° ● ٠٠ ● °*”˜˜”*° . ˜” *° .. °*”˜ . °*”˜˜”*° ● ٠٠ ● °*”˜˜”*° .

И еще немножко;)

Стратегия по борьбе с целлюлитом . И ФОТО-результаты.

- Как я похудела на 10 кг за месяц - , + ФОТО ДО/ПОСЛЕ

Результат за 1 месяц, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ . Как правильно делать + результаты. В картинках. С фото.

2. Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ . Инструкция в картинках. Фото результата.

3. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски

4. СКРАБ , дополненный и усовершенствованный

5. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

Возможно, будет полезно почитать: