Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: скорпион. Питание знака зодиака скорпион

Противоречивые, выносливые и энергичные - так в целом можно охарактеризовать Скорпионов. Они удивительно объединяют в себе самые противоречивые качества: агрессивность и нежность, притягательность и неприятие. Часто демонстрируют самоуверенность, но за ней скрывается масса комплексов. Именно они и заставляют Скорпионов накапливать на боках, животе и бедрах лишний жир, отгораживая свой внутренний мир от окружающего.

Ситуацию усугубляет неуемный аппетит и любовь к вкусным блюдам. Особенно остро он проявляется по вечерам, когда Скорпион приходит домой и расслабляется. Вначале он любит пропустить стаканчик аперитива, а потом приступает к любимым яствам: морепродуктам, копченостям, острым блюдам…

Скорпионам не подойдут диеты с монопродуктами, без использования соли, специй. Безвкусная пища способна вогнать их в депрессию, что чревато срывами и затяжным чревоугодием. Поэтому им стоит подбирать диеты, где можно экспериментировать с составом блюд, поощряется использование специй, предлагаются необычные и экзотические яства.

Желательно, чтобы питание состояло из нежирной речной рыбы, морепродуктов, дичи, печени, коричневого риса, пшеницы. Блюда можно заправлять диетическими подливками и соусами. Из свежих овощей стоит обратить внимание на огурцы, зеленые салаты, сельдерей. Из фруктов - на апельсины, лимоны, вишню. Не стоит забывать о кисломолочной продукции. Больше всего Скорпионам приходятся по вкусу йогурты с разнообразными вкусами. Чтобы пить меньше кофе и чая, надо чаще себе делать свежевыжатые соки.

Спорт

Из фитнес-направлений Скорпионам лучше выбрать те, которые отличаются сложной координацией движений - они обожают преодолевать трудности. Это может быть продвинутый уровень йоги, танго или стрип-дэнс. Последние особенно полезны, ведь они дарят целый букет эмоций!

Еще одна отдушина для этого знака Зодиака - водные виды спорта. Заплывы на длинные дистанции, аквааэробика, плавание - Скорпионы настолько увлекаются работой в воде, что их оттуда просто за уши не вытянуть! А это только прибавляет им здоровья: и физического, и психического.

Психология

Проблема Скорпионов в том, что, сами того не подозревая, они часто заедают свои внутренние страхи и переживания. Чтобы избавиться от лишних килограммов, им достаточно заглянуть глубоко в себя и определить, что конкретно вызывает беспокойство. Можно обговорить переживания с другом, родственником или психологом, а можно выписать все свои страхи и чувства на бумагу. Это поможет, по крайней мере, узнать врага в лицо.

Еще один способ стать на путь похудения - бросить вызов кому-то из знакомых. Уверенные в себе и яркие Скорпионы отлично достигают целей в условиях здоровой конкуренции.

Скорпионы очень чутко реагируют на тактильный контакт, поэтому привести в порядок расшатанные нервы им помогает контрастный душ, массаж, ванны с аромомаслами или морской солью.

Азартных, харизматичных и изобретательных скорпионов природа наградила отменным здоровьем. Единственная причина появления у них избыточного веса - неравномерность питания. Подобрать для себя оптимальный рацион и приобрести полезные пищевые привычки им поможет диета по гороскопу для скорпионов .

Скорпион не сторонник однообразия, в душе он исследователь и большой ценитель всего нового и экзотического. Ему, как правило, сложно устоять перед соблазном попробовать какое-либо неизвестное блюдо с ярким и необычным вкусом. Такая особенность характера в паре с привычкой вспоминать о еде в позднее время суток приводит не только к набору лишнего веса, но и к развитию разнообразных заболеваний, включая онкологические.

Скорпион - знак зодиака, диета которого должна способствовать улучшению работы органов кроветворения, иммунной защиты, мочеполовой и дыхательной систем. По своей натуре скорпионы не могут длительное время придерживаться какой-либо конкретной диеты.

Лучший вариант для них - вкусное, разнообразное, сбалансированное питание и отказ от:

любой высококалорийной трудноусвояемой пищи;

насыщенных животных жиров, красного мяса (свинины, баранины), копченостей;

жареных блюд (включая овощные);

острых, пряных продуктов, майонеза, маринадов;

сдобной выпечки, конфет, прочих сладостей;

спиртных напитков, кофе.

Диета для скорпионов основывается на низкокалорийной белковой пище с достаточным содержанием жизненно необходимых этому знаку зодиака минералов (железа, сернокислого кальция, калия, фосфора, хрома) и витаминов групп В, С, Е, Р.

Таким образом, огромную пользу скорпионам принесет потребление:

молочных (кисломолочных) продуктов низкой жирности (сыров, йогурта, творога);

круп (проса, ячневой, кукурузной, овсяной);

птицы (курицы, индюка), дичи, мясных субпродуктов (говяжьей печени);

куриных яиц;

рыбных деликатесов, морепродуктов (ламинарии, рапанов, мидий, кальмаров);

салатной зелени, отварных/тушеных овощей (репы, редиса, брюссельской, белокочанной капусты, брокколи, перца, моркови, тыквы, лука-порея, свеклы, кабачков, брюквы, ревеня, помидоров, спаржи, чеснока, шпината, цикория);

соевых бобов, фасоли;

шампиньонов, белых грибов;

натуральных приправ (кориандра, кардамона, шалфея, мелиссы, мяты, базилика, ванили, корицы, цитрона);

фруктов (цитрусовых, зеленых яблок, арбуза, абрикосов, кизила, айвы, слив);

сухофруктов (инжира, чернослива);

орехов (арахиса, кедрового);

ягод (крыжовника, винограда, клюквы, черной вишни, смородины, облепихи, шиповника);

меда, фруктово-ягодных киселей, морсов.

Перед каждым приемом пищи скорпионам нужно выпивать по стакану сернокислой негазированной минеральной воды. Воду можно заменить отварами лекарственных растений из листьев горчицы, водяного кресса, женьшеня, крапивы, полыни, элеутерококка, белой омелы, папоротника, исландского мха, хмеля, спорыша, подорожника.

Женщинам-скорпионам противопоказаны и строгие методики для похудения. Диета для скорпиона-женщины должна предполагать полноценное питание скромными порциями при дробном режиме (до 4–6 раз в сутки в установленное время) и обильном питье. Важно отдавать предпочтение здоровым способам приготовления еды (запеканию на гриле или в духовке, отвариванию в воде или на пару).

Меню для скорпиона на день:

овсяная каша на воде (150 г)/овощной салат с яйцами (200 г)/паровой омлет (150 г)/творог с фруктом (150–180 г), травяной чай на 1-й завтрак;
1%-й кефир/диетический йогурт (100 мл) на 2-й завтрак;
запеченное мясо/рыба с гарниром из свежих (тушеных) овощей/коричневого риса (до 250 г) на обед;
грейпфрут/фруктовый сок (200 мл)/несладкий горячий шоколад (100 мл) на полдник;
отварная куриная грудка/креветки с зеленью/запеченным картофелем/овощным салатом на растительном масле (до 200 г), зеленый чай на ужин.

Скорпион – один из знаков, принадлежащих к стихии Воды. Его особенность — в метафизической чувствительности и большой восприимчивости. Скорпион – очень сильный, эмоциональный и страстный знак, который с одинаковой фанатичностью кидается в безнес, любовные приключения и чревоугодие. Блюда Скорпион любит под стать своей натуре – острые, пряные, горячие, приносящие изысканное удовольствие и наслаждение.

Диета Скорпионов

Обильные застолья с разнообразными блюдами, щедро сдобренные алкоголем, не проходят даром для организма Скорпиона — поэтому лучше с юных лет привыкать к правильному питанию. Слабыми местами в его организме являются кровеносная и мочеполовая системы, прямая кишка и нос. Скорпионы слишком чувствительны к разного рода инфекциям, поэтому быстро подхватывают насморк и воспаления мочеполовой системы.

Скорпионам можно есть любые сладости, кроме мучных изделий!

Для начала Скорпионы должны научиться принимать пищу в одно и то же время, строго придерживаясь режима дня. Плохую привычку есть когда угодно и что угодно придется забыть. Затем Скорпионам нужно расстаться с острыми соусами, перцем чили и кетчупом, а майонез заменить нежирной сметаной или растительным маслом. Не повредит и специальная .

Продукты первоочередной важности. Чтобы усилить защитные свойства крови, Скорпионам необходимо чаще употреблять кисломолочные продукты, злаки, гречку, овсянку, соевые продукты. Из мяса лучше есть домашнюю птицу, дичь, нежирную говядину, печень, а вот от баранины нужно отказаться. Хорошим источником фосфора и йода является морская капуста и морская рыба, их полезно употреблять 2-3 раза в неделю.
Приправы. Чтобы пища не была безвкусной, следует пользоваться набором трав из эстрагона, имбиря, шалфея, девясила, розмарина и кинзы. Для придания блюдам остроты можно использовать чеснок и зеленый лук.
Овощи и фрукты. Следует есть побольше овощей в любом виде – сырые, тушеные, запеченные и жареные на гриле. Обратите внимание на , огурцы и цветную капусту. Фрукты также можно любые, без ограничений в количествах.
Хлебобулочные изделия. Скорпионам не запрещается хлеб, но он должен быть из темных сортов муки или муки грубого помола, а также с отрубями.
Сладости. Лакомства Скорпионам можно любые, только не мучные. Подходят зефир, желе, мармелад, шоколад, ягоды в сахаре, какао.
Питье. Не стоит часто пить кофе и черный чай — больше подойдут настои подорожника, зеленый чай, компоты и варенья из ревеня. Также хорошо очищают кровь настои и отвары из спорыша и крапивы. Полезны любые натриевые минеральные воды. Разрешенный алкоголь – фруктовые наливки, вина и глинтвейн, но ровно половину той дозы, которую хотелось бы выпить.

Диета для Скорпионов – это самая подходящая методика похудения для представителей данного знака Зодиака, ведь она основана на их привычных потребностях в еде и правильном питании.

Скорпионы – знак, относящийся к стихии Воды. Рожденные под ним люди являются настоящими лидерами, а их столы зачастую ломятся от изысканных экзотических блюд.

Отсутствие меры в еде – их отличительный признак, поэтому Скорпионам бывает очень сложно похудеть, хотя от природы они, как правило, имеют подтянутое телосложение и лишены проблемы с весом.

Диета для Скорпионов: суть и особенности ^

Отличительными чертами всех Скорпионов является лидерство, азартность, чувство юмора и скрытность. Последнее бывает очень сложно обнаружить, ведь представители этого знака в большинстве случаев являются душой компаний, но только лишь близкие знают их настоящие мысли и эмоции.

Также Скорпионам свойственна энергичность: они охотно берутся за новые дела, проводят большую часть времени с друзьями, способны полностью отдаваться работе. Конечно, иногда их одолевает лень, но в целом таких людей можно охарактеризовать как трудоспособных, выносливых и целеустремленных.

Если Скорпионы решают похудеть, то они обычно садятся на самые жесткие диеты и успешно выдерживают их до конца, однако после не могут сдерживать себя и принимаются есть все подряд.
Из-за этого у них сброшенный вес быстро снова набирается, ведь Скорпионы любят сытную и калорийную пищу.
По причине отсутствия чувства меры в еде у этих представителей стихии Воды нередко возникают болезни половой системы, спины, ног, а также опухоли.
Чтобы избежать таких проблем, стоит позаботиться о своем питании, ведь оно напрямую влияет на здоровье и организм каждого человека.

Что вредно для Скорпиона

Наибольший вред Скорпионам приносит жирная и жареная еда, т.к. она содержит слишком много калорий и углеводов. Также им следует избегать такой пищи, как:

Сладости;
Сдоба;
Острые продукты.

Что касается полезных продуктов, то Скорпионам следует составлять свою диету именно из них:

Морепродукты, нежирная рыба и мясо;
Овощи: свекла, морковь, капуста, репа, тыква, перец, редис, лук;
Фрукты: цитрусовые и яблоки;
Специи: кориандр, шалфей, базилик, кардамон;
Минеральная вода.

Отдавая предпочтение вышеуказанной пище, можно в короткие сроки избавиться от лишнего веса. Чтобы ускорить похудение и очистить свой организм, Скорпионам рекомендуется 1 раз в неделю устраивать разгрузочные дни, лучше всего – по вторникам.

Диета для женщины Скорпиона: меню и рецепты для стройности ^

Правила питания и похудения для Скорпионов

Скорпионам, решившим похудеть, следует придерживаться таких правил питания:

Кушать каждые 2-3 часа, но малыми порциями;
Выпивать за день не менее 1 л негазированной минералки;
Сократить употребление жирных блюд;
Для приготовления пищи использовать способы: запекание, варка, тушение, парообработка. Жарить запрещается.

Диета для Скорпионов женщин: меню

Чтобы понять, как составлять свой рацион, стоит ознакомиться с его наглядным примером:

Завтракаем овсяными несладкими хлопьями на молоке, кушаем грушу или яблоко;
На ланч съедаем 100 г йогурта и отрубную булочку;
Обедаем курицей-гриль, сметанным салатом и яблоком;
Полдничаем кусочком сыра и парой хлебцов;
Ужинаем запеченным картофелем и овощным салатом.

Рецепты для Скорпионов

Рецепт сметанного салата:

Измельчаем сладкий перец, помидоры и огурцы;
Мелко рубим зелень;
Все смешиваем, заправляем нежирной сметаной, посыпаем специями.

Рецепт запеченной курицы:

Берем несколько кусков куриного филе, промываем их под водой, затем сбрызгиваем лимонным соком и хорошенько посыпаем не слишком острыми специями;
Оставляем мясо мариноваться на 1 час в холодильнике;
Выкладываем филе на противень, помещаем в духовку и запекаем 30 минут при 180 градусах;
За 10 минут до готовности посыпаем каждый кусочек филе тертым сыром и зеленью.

Рецепт овощного салата:

Отвариваем креветки, очищаем их;
Нарезаем редис, болгарский перец, помидоры черри;
Все ингредиенты перемешиваем, для заправки используем оливковое масло;
Перед подачей посыпаем зеленью и украшаем оливками или маслинами.

Диета по знаку Зодиака Скорпион: отзывы и результаты ^

Любую методику похудения нужно выбирать не только по знаку Зодиака, но и с учетом индивидуальных особенностей организма каждого человека. В противном случае при наличии каких-либо заболеваний могут развиться осложнения, поэтому перед тем, как использовать эту диету, нужно проконсультироваться с врачом.

Чаще всего система питания, разработанная для Скорпионов, им прекрасно подходит и приносит только положительные результаты:

Улучшается самочувствие;
Повышается тонус, появляется дополнительная энергия;
Перестают беспокоить хронические заболевания;
Укрепляется иммунитет.

Отзывы наших читательниц

Ирина, 27 лет:

«Просидела на этой диете полгода, и могу сказать о ней только хорошее: переносится очень легко, дает хорошие результаты, достаточно эффективна. За столь малый срок я скинула более 20 кг, но для этого мне пришлось не только правильно питаться, но и начать ходить в тренажерный зал. Теперь я точно знаю, как правильно питаться Скорпионам и больше не допущу появления лишних килограммов.»

Ольга, 35 лет:

«Никогда бы не подумала, что при выборе диеты буду руководствоваться знаком Зодиака, но, прочитав ее описание, поняла, что она мне прекрасно подходит. И не ошиблась: голод появлялся в исключительных случаях, а за пару месяцев ушло около 10 кг. Считаю, что это неплохо»

Маргарита, 47 лет:

«Всегда было сложно худеть, но, внимательно изучив диету для своего знака с советами и рекомендациями, как похудеть Скорпионам, с какими-либо трудностями я не столкнулась. Вес начал уходить практически моментально: в неделю скидывала по 2-3 кг. Спустя 3 месяца весы стали показывать 55 кг вместо привычных 68».

Что нужно знать о Скорпионах: какие они?

Восточный гороскоп на март 2019

Зодиакальные Скорпионы – очень выносливые и жизнеспособные люди. Но также – очень увлекающиеся и страстные. Одна из их страстей – неумеренное потребление вкусной и вредной пищи, при чем – на ночь глядя.

Несмотря на то, что уязвимыми местами с точки зрения состояния здоровья, у Скорпионов являются нос, половые органы, сердце, ноги и спина, неправильное пищевое поведение часто приводит к появлению большого количества других заболеваний, в том числе, к ожирению и возникновению опухолей.

Диета для Скорпиона: исключаем вредные продукты

В меню Скорпионов не должно быть высококалорийных блюд, особенно — жирной и жареной пищи, сдобы, сладостей и других вредных углеводов. Употребление острой пищи диета для Скорпиона рекомендует сократить до минимума.

Включаем полезные продукты

Чтобы хорошо себя чувствовать и держать стабильный вес, Скорпионам нужно есть птицу, нежирные сорта мяса, морепродукты, рыбу. Из овощей диета для Скорпионов рекомендует свеклу, капусту, перец, лук, репу, редис, тыкву.

Для нормального функционирования организму Скорпиона необходимы витамины группы В, С и Е, и железо. Все это можно почерпнуть в яблоках и цитрусовых. Полезные специи – кардамон, кориандр, ваниль, базилик, женьшень, шалфей.

Элемент, полезный для Скорпионов — сернокислый кальций. Он помогает восстанавливать кожные покровы, повышать иммунитет. Сернокислый кальций можно восполнить за счет лука, спаржи, редиса, инжира, капусты, чеснока, чернослива, крыжовника, листьев горчицы, а также в сернокислой минеральной воде.

Пища на столе Скорпионов должна быть низкокалорийной. Животные жиры с успехом можно заменить на растительные, а остальное их количество восполнить за счет нежирного мяса, птицы, йогурта, орехов, соевых бобов, морепродуктов.

Диета для Скорпиона в обязательном порядке включает в себя большое количество свежих фруктов и овощей. Вам очень полезны: спаржа, лук, капуста, чеснок, инжир, крыжовник, редис, лук-порей, чернослив. Не забывайте и о целебных травах, к вашим услугам — полынь, базилик, крапива. Наиболее эффективный разгрузочный день – вторник.

Диета для Скорпиона: не только еда

Чтобы процесс стабилизации веса проходил успешно, Скорпионам нужно есть понемногу и часто, минимум четыре раза в день, а лучше – шесть. Для Скорпионов вредны быстрые диеты, лучше перейти на здоровый, нормальный рацион и худеть медленно и спокойно. Замечательно, если вы найдете время для неторопливых пеших прогулок.

Диета для Скорпиона: примерное меню

Вот примерный рацион для Скорпиона на один день.

8.00. Небольшая тарелка несладких хлопьев, разведенных нежирным молоком, одна свежая груша или яблоко.

10.00. Небольшая тарелка постного (овощного) супа, булочка или кусочек хлеба с отрубями, небольшой стаканчик обезжиренного йогурта.

13.00. Небольшая порция запеченной без кожи курицы-гриль или небольшой кусочек нежирной ветчины, большая тарелка овощного салата, одно свежее яблоко.

16.30. Два хрустящих хлебца с 12 граммами мягкого нежирного сыра, несколько виноградин.

19.00. Небольшая порция ромштекса, 75 граммов картофеля в мундире, большая тарелка овощного салата.

22.00. Чашка горячего шоколада, желательно без сахара.

P. S. Отмечу, что диета по знаку Зодиака – это только взгляд астрологии на проблему лишнего веса. Считать эту точку зрения единственно верной, по моему мнению, не очень правильно. Как любой общий гороскоп, диета по гороскопу также носит лишь общий рекомендательный характер – в ней не учитываются индивидуальные особенности вашего организма. Скорее, может лишь обратить ваше внимание на особенности, присущие вашему знаку. Не более того.

Если вы всерьез хотите похудеть, вести здоровый образ жизни в соответствии с индивидуальными требованиями и параметрами вашего организма – подойдите к этому вопросу комплексно и научно. Ведь звезды так изменчивы!

Возможно, будет полезно почитать: