Спортивные звания, разряды. Спортивные судьи

Здравствуйте, уважаемые читатели и друзья сайта! КМС спорт – термин очень распространенный. Он всегда на слуху. Но что он означает, какая у него расшифровка? И как же его получить?

Сегодня речь пойдёт о КМС. Что это спортсменам и любителям спорта, и бокса в частности, объяснять не нужно. Попытаемся разобраться, как же звание КМС получить побыстрее.

Спорт, как и прочая солидная сфера деятельности, подразумевает наличие статуса, который свидетельствует об определённом уровне квалификации.

В первую очередь, это специальное спортивное звание. Здесь очень важный аспект, ведь нередко возникают дискуссии такого рода — КМС звание или разряд? Верно – первый вариант.

Здесь образуется ещё один логичный вопрос — как расшифровывается КМС? Ответ – кандидат в мастера спорта. Это звание – признак того, что спортсмен оказался на профессиональном уровне и реализовал назначенный диапазон спортивных достижений.

Отражение уровня

Любой спортивный разряд или звание – это фиксация достижений атлета, которой добился чего-то необходимо важного. Таким достижениями впору гордиться. Потому что добиваются их не все. Иначе и званий бы не существовало.

Звание КМС в спорте является последней ступенькой перед самыми почётными – «мастер спорта», «мастер спорта международного класса» и «заслуженный мастер спорта» и в свою очередь над разрядами. Потому для многих спортсменов, в том числе и боксёров оно очень желанно. Тем более, что на ряд турниров допускаются боксёры со званием не ниже, чем КМС. Таким образом, это звание только этап к тому чтобы оно укоротилось на одну букву и превратилось из КМС в МС (мастер спорта).

Если спортсмен имеет хотя бы первый разряд, значит, как минимум, таланта он не лишён. А так как на одном только таланте далеко не уедешь, новые звания приходят только со временем и трудом на тренировках, нужно терпеть ограничения в обычной жизни. Признаками роста являются медали и призы на соревнованиях разных уровней. КМС – это не только звание или разряд.

Следующая ступень – мастер спорта

Как стать КМС?

К сожалению, на любых турнирах звание кандидата не заработаешь. Они должны быть соответствующими этому статусу.

Назовём турниры и места, которые нужно занять, чтобы получить заветные корочки КМС.

Надо отметить, что приведенная таблица является ориентировочной, поскольку статус турниров периодически меняется, вводятся дополнительные правила, требования и условия.

Аббревиатура КМС расшифровывается как «кандидат в мастера».

Без медалей до КМС не доберёшься.

Спектр уровней

Итак, КМС – это определённое звание, присваиваемое за конкретные заслуги. Возникает разумный вопрос — как получить КМС? К этому результату ведёт спектр спортивных уровней. Это разряды, ведущие к КМС.

Этот перечень таков:

Начальный. Он же любительский. На нём находятся спортсмены, период тренировок которых составляет более 3 месяцев.
Третий. На нём находятся новички, которые за один год достигли пяти триумфов.
Второй. Это разряд присваивается тем, кто за один год одержал десять побед.
Первый. Его получают те, кто стал триумфатором в соревнованиях регионального или государственного значения. Важное условие: в одном классе должно участвовать более четырёх спортсменов – перворазрядников. Например в боксе, претендент на данный разряд, должен в своём активе иметь как минимум три поединка.

После присвоение этого разряда нужно побеждать на турнирах регионального и государственного масштаба. Если рассматривать бокс, то в них должны участвовать 8 боксёров. И двое из них должны обладать КМС. Другой вариант: минимум три победных встречи на государственных соревнованиях.

В незначительной степени нормативы КМС могут иметь отличия. Здесь многое определяет статус турнира, число участников и возраста претендента на данное звание.

Чтобы получить звание КМС, придётся не только усердно тренироваться, но потратить много времени и строго соблюдать дисциплину.

Получить КМС могут уже 15-17 летние юноши. Разряд до 16 лет – пионерский. В 17-18 лет – юниорский. С 18 лет – взрослый.

После 25 лет получить такое звание гораздо труднее. Ведь с годами резервы организма ослабевают. Хотя практика знает обратные примеры, и бойцы, которым по 30 — 40 лет, и они недавно пришли в спорт, всё же добиваются КМС

Документ

Как стать КМС? Нужна сдача нормативов, упорные тренировки и дисциплина, успехи в профессиональной среде. И когда спортсмену это удаётся, он получает специальный документ, имеющий официальное утверждение. Это удостоверение, иначе говоря – корочки КМС.

Если человек легальным путём стал обладателем этого удостоверения, это признак его выхода на новый уровень. Следующий шаг – Мастер Спорта (сокращённо МС). Ступень ещё выше – к МС добавляется международный класс, получается МСМК.

Чем выше статус звания, тем больше престиж самого спортсмена. А награды приносят особую пользу в тренерской работе. Специалист, имеющий значительный опыт, вызывает больше доверия и уважения у своих подопечных. Он может дать обширные знания.

А обозначенный документ предоставляет своему обладателю следующие привилегии:

Существенная возможность обучаться в ВУЗе.
Снисхождения со стороны педагогов.
Активное участие в массовых спортивных мероприятиях.
Огромная возможность получить должность охранника в развлекательном заведении.
Бесплатный допуск к занятиям в разных спортивных клубах (этот принцип работает в большинстве городов).
Постоянное преимущество на одну позицию в отделе кадров (по отношению к претенденту на вашу должность).
Уважение со стороны работников ГАИ.

Главное не приобретать эти корочки. Фальшивое звание всё равно выявится. К тому же это уголовное преступление. Важно не вестись на уловки в сети. К примеру, во многих соцсетях в открытую идёт продажа липовых удостоверений.

Нюансы и подробности

На получения заветного звания претендуют все спортсмены, которым уже исполнилось 13 лет. Для этого нужны усердные тренировки, призовые места на первенствах или назначенное число побед. Места для присвоения звания определяются в зависимости от статуса турнира.
Подробности:

1. 3-4 позиции в командном соревновании в России. Условия: парный разряд.
5-6 позиции на турнире, как в п.1. Условия – одиночные выступления.
Чемпионат России. Условия: 3-6 позиции в командном зачёте. Если разряд парный, нормативные места: 5-6. Если зачёт одиночный, можно занять 3-8 места.

Во всех пунктах необходимо добиться 12 побед.

В зависимости от вида спортивной дисциплины может варьироваться возраст получения звания и критерии по позициям на первенствах.

Подробные данные изложены в ВСК (всероссийская спортивная классификация).

Стать обладателем КМС можно, выступив на чемпионате Европы. Условия:

Командный зачёт. Парный разряд: 3-4 позиции. Одиночный: 5-8 позиции.

В игровых командных дисциплинах условия таковы:

Минимальное число проведённых игр – половина.

В единоборствах нужны 12 побед над оппонентами, имеющими КМС. Одна такая победа рассматривается, как две. А если побеждён один и тот же противник, все победы над ним, считаются, как одна.

Спортивный год отсчитывается с числа дебютной победы.

В судейской коллегии для получения КМС должен быть хотя бы один арбитр республиканского класса.

Полученное звание необходимо подтверждать. В течение года требуются победы над тремя оппонентами из аналогичного разряда. Другой вариант – победа над 6 соперниками, имеющими разряд ниже.

Чтобы иметь КМС и МС после этого, а затем и более высокие звания, необходимо начинать занятия в определённой дисциплине, как можно раньше. Ключевое значение здесь имеет и тренер. Как правило, на нём сосредотачивается половина ответственности за успехи подопечного. А некоторые специалисты могут психологически задавить ученика так, что у того отпадёт всякое желание заниматься.

Если тренер уделяет мало внимания или наоборот излишне напирает, последствие могут быть разнообразными. Начинающий спортсмен должен учитывать, что хороший наставник – важнейший критерии успеха.

Если вы желаете стать спортсменом и достичь в этой сфере вершин, отдавайте предпочтение спортивной академии или ВУЗу со спортивным уклоном. Так у вас появятся отличные условия для постоянных занятий. К тому же сможете регулярно состязаться в турнирах среди студентов и городских соревнованиях. Это замечательный шанс на получение взрослого разряда и перехода на лучший уровень. Затем следуют областные первенства. Это прямой путь к получению заветного КМС.

Те люди, которые стать профессиональными спортсменами, должны распланировать всё на несколько шагов вперёд.

Полная иерархия званий в российском боксе

В других странах на территории бывшего СССР требования и нормативы схожие, но всё же различаются. Обратите на это внимание, если живёте, например, на Украине.

На Украине похоже, но по-другому.

Честно или нечестно?

Конечно, можно приобрести корочки удостоверения за деньги. К сожалению, есть такие «услуги» в нашей реальности. Но нужно ли вам это, если вы действительно хотите добиться собственного прогресса, а не просто хвастать корочками? Тем более, что в боксёрской среде все друг друга более или менее знают, и секрет ваших «успехов» довольно быстро раскроется, ведь иного пути как восходить на пьедестал турниров нет, а это значит быть на виду. Призёров и чемпионов ведь много не бывает. К тому же удостоверение кандидата в мастера спорта – документ официальный, а значит, любая подделка его является нарушением закона. Вам это надо?!

Ну, теперь, когда всё известно. Дело за «малым»: готовиться конкретно к таким соревнованиям, выходить на пик формы именно в нужный срок и не надеяться, что спортивные звания будут к вашим ногам сами собой.

КМС – настоящего за деньги не купишь.

Заключение

Получение КМС – это одна из ответственных ступеней. Методы получения известны. Это победы в турнирах в нужном количестве. Часто это звание получают талантливые спортсмены, учащиеся в ВУЗах.

Разряды по легкой атлетике присуждаются спортсменам, сдавшим нормативы единой классификации. Каждый гражданин РФ, который ведет активный образ жизни и занимается спортом, может стать обладателем разрядного значка. Помимо награды, отличившийся спортсмен имеет ряд привилегий. Студенты получают повышенную стипендию, а работающие граждане претендуют на добавочные дни к отпуску.

Спортивные звания

Каждый разряд присуждается по итогам сдачи спортивных нормативов. Результат действителен на протяжении двух лет, затем его необходимо подтвердить. Если спортсмен продемонстрирует лучшую физическую подготовку, то классификационное звание повышается на одну ступень. Претендовать на разряды по легкой атлетике можно с 10 лет.

Юношеские разряды присуждаются школьникам до 18-ти. На получение третьего класса молодые спортсмены могут претендовать до 14 лет. До шестнадцатилетнего возраста возможно присваивание 2 класса.

Более строгие требования наблюдаются для кандидатов взрослых квалификационных званий. Их три, как и юношеских.

КМС - кандидат в мастера спорта. Такой титул присваивается с 14 лет по результатам успешно сданных нормативов на соревнованиях муниципального уровня (ВУЗ, школа, спортивное учреждение).
МС - мастер спорта. Получение звания возможно на городских и более масштабных соревнованиях. Имеются возрастные ограничения для лиц, не достигших 15 лет.
МСМК - мастер спорта международного класса. Почетный титул доступен для совершеннолетних спортсменов и присуждается на соревнованиях всероссийского уровня.

Порядок присвоения разряда

Чтобы получить 1 разряд по легкой атлетике, следует сдать необходимые нормативы.
Каждый разряд предусматривает ограничения по возрасту, до достижения которого присвоение звания недопустимо.
Спортивное отличие подтверждается как минимум раз в два года. При повторном тестировании предыдущие результаты аннулируются.
Звания присваиваются только гражданам России.

Для присваивания звания КМС, МС, МСМК необходимо достичь успеха в соревнованиях требуемого масштаба.
Сдача нормативов возможна только после официальной регистрации в центре тестирования.
На получение разряда может рассчитывать любой гражданин РФ, который занимается спортом. При этом нет значения, как осуществляется физическая подготовка - самостоятельно или в спортивном учреждении.
Разряды по легкой атлетике присваиваются по нескольким видам спорта. Для каждой категории свои оцениваемые критерии - время, расстояние, вес снаряда и другие. В соревнованиях, где результат не измеряется подобными единицами, необходимо одержать победу или занять определенное место.

Бег

Нормативы бега, необходимые для получения спортивного разряда, разделяются на несколько типов. Такие соревнования проводятся на специально оборудованных стадионах либо в помещениях.

Короткие дистанции: 50, 60, 100, 200, 300, 400 и 600 м.
Средние дистанции: 800 м, 1 и 1.5 км, 1 миля.
Длинные: 3, 5, 10 км.
Бег на шоссе: 15, 21.097 и 42.195 км (марафон), 100 км, суточный.
Эстафетный бег: 4 дистанции по 100, 200, 400, 800 метров.
Барьерный бег: 60, 110 и 400 м.
Бег с препятствиями: 2 и 3 км.

Кросс

Строгих ограничений к организации этого вида спорта нет, он может проходить по обычным дорогам, песку или грунту. Расстояния, которые необходимо преодолеть спортсменам, разные. Есть дистанции на 1, 2, 3, 5, 8, 10 и 12 километров. Разряды по легкой атлетике в этом испытании ограничиваются 1 взрослым.

Ходьба

Это спортивная дисциплина, при которой ноги должны иметь постоянный контакт с землей. Получение разряда возможно при сдаче нормативов с расстоянием в 3, 5, 10, 20, 35 и 50 километров.

Метание снарядов

Это легкоатлетический вид спорта, суть которого заключается в преодолении снарядом максимального расстояния как можно быстрее. При выполнении нормативов нельзя нарушать установленную технику метания и использовать дополнительные приспособления (исключением является запуск молота - его можно присыпать).

Мяч (140 г).
Диск (1-2 кг).
Копья (600-800 г).
Молот (4-7,260 кг).
Граната (500-700 г).

Прыжки

Еще один вид спорта, по выполнению нормативов которого участникам соревнований присуждаются разряды по легкой атлетике. Прыжки осуществляются в высоту, с шестом, в длину и тройным (состоит из трех элементов).

Толкание ядра

Это дисциплина по метанию ядра толкающим движением одной руки. Она входит в состав многоборий. От спортсменов требует силы и хорошей координации. Вес снаряда меняется в зависимости от пола спортсмена и возраста. Для мужчин масса ядра составляет 7 кг 260 г, для женщин и мальчиков до 14 лет - 4 кг. Юным спортсменам от 14 до 17-ти предоставляется снаряд весом в 5 кг, а молодым людям, не достигшим 20 лет, - 6 кг. Результат зависит от дальности метания.

Таблица разрядов по легкой атлетике. Толкание ядра (нормативы в метрах).

Пол, возраст	Вес ядра, кг	МСМК	МС	КМС	1 раз.	2 раз.	3 раз.	1 юн.	2 юн.	3 юн.
Мужчины	7,26	20	17,2	15,6	14	12	10
Юноши до 20 лет	6			17	15,3	13,2	11,2	10
Юноши 14-17 лет	5			18,4	16,6	14,4	12,3	11	9,5
Мальчики до 14 лет	4				17,6	15,4	13,3	12	10,5	9
Женщины	4	18,6	15,8	14	12	10	8,5	7,5	6,5
Девочки до 16 лет	3				12,8	10,8	9	8	7	6

Многоборье

Это вид спорта, который включает в себя сразу несколько дисциплин. Основанием для присуждения квалификации служит результат, полученный путем суммирования баллов, зарабатываемых во время соревнований.

10-борье. Бег 100, 400, 1500 м; прыжки в длину, высоту и с шестом; толкание ядра; метание диска и ядра.
7-борье. Бег с барьерами; прыжки в высоту и длину; толкание ядра; метание копья; бег 200 и 800 м.
6-борье. Бег 100 м и с барьерами; прыжки в длину и с шестом; метание диска и ядра.
5-борье. Бег с барьерами и на 1 км; метание ядра; прыжки в длину и высоту.
4-борье. Бег 60 и 600 м; прыжок в длину; метание мяча.
3-борье. Бег 60 и 600 м; прыжок в длину.

Ручной и автохронометраж

Таблица разрядов по легкой атлетике включает в себя два исчисления хронометража - ручное и автоматическое. Показатели отличаются друг от друга на 0,24 секунды. Такое время необходимо человеку, чтобы среагировать на выстрел, призывающий к началу движения. Компьютер, который запускается в автоматическом режиме, не учитывает это время.

Разница в долях секунды имеет значение на коротких и средних дистанциях. Когда предел расстояний переваливает за 1000 метров, это время становится настолько незначительным, что его просто не учитывают.

Юношеские разряды

Юношеские разряды по легкой атлетике присваиваются молодым спортсменам до 18 лет. В тех видах спорта, где возрастное преимущество не имеет главного значения, интеллектуальных например, такая классификация отсутствует. Нормативы мальчиков и девочек несколько отличаются. К представителям сильного пола требования жестче.

Школьники, получившие спортивное отличие, с 2016 года могут рассчитывать на привилегии перед одноклассниками - юные спортсмены получат дополнительные баллы к результатам ЕГЭ.

Единая всероссийская спортивная классификация

Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК) - нормативный документ, определяющий порядок присвоения и подтверждения спортивных званий и разрядов в Российской Федерации. Определяет нормы, выполнение которых необходимо для присвоения званий и разрядов для всех официально признанных видов спорта. В СССР действовала Единая Всесоюзная спортивная классификация. Первая ЕВСК в России была введена в 1994 году , она была рассчитана на период до 1996 года . На период 1997-2000 гг. вводилась вторая ЕВСК, а на период 2001-2005 гг. - третья. В 2006 году введена четвертая ЕВСК, которая будет действовать до 2009 года (для некоторых видов спорта разработана ЕВСК на период 2007-2010 гг.).

Общие положения

ЕВСК является единственным нормативным документом, определяющим порядок присвоения официальных спортивных званий и разрядов и требования к спортсменам, претендующим на эти звания. ЕВСК формируется в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта и перечнем видов спорта, признанных Федеральным агентством по физической культуре и спорту России.

ЕВСК определяет как собственно нормативы, которые должен выполнить спортсмен для получения звания, так и условия, в которых эти нормативы должны выполняться: уровень соревнований, квалификацию судей, уровень противников. Требования устанавливаются индивидуально для каждого вида спорта, с учётом как его специфики, так и уровня развития данного вида в Российской Федерации.

ЕВСК разрабатывается и принимается сроком на четыре года. Может действовать одновременно несколько редакций ЕВСК, если они определяют требования к разным видам спорта.

Разряды и звания

Система спортивных званий и разрядов является единой для всех видов спорта. Предусматриваются следующие звания и разряды спортсменов (в порядке убывания):

Спортивные звания:

(МСМК) :: Гроссмейстер России

Спортивные разряды:

1-й спортивный разряд
2-й спортивный разряд
3-й спортивный разряд
4-й спортивный разряд по шахматам - набрать не менее 50 процентов очков в групповом турнире, сыграв не менее 10 партий.
5-й спортивный разряд по шахматам - отменен. условия получения аналогичны условиям получения нынешнего 4-го разряда.
1-й юношеский разряд
2-й юношеский разряд
3-й юношеский разряд

Высшее спортивное звание имеет два варианта наименования - «Мастер спорта международного класса» и «Гроссмейстер России». Употребление двух терминов обусловлено традицией - звание «Гроссмейстер» используется для настольных логических игр (шахматы , шашки , го), а МСМК - для всех остальных видов спорта.

Юношеские разряды присваиваются только в тех видах спорта, где возраст объективно даёт подавляющее преимущество над противником, независимо от уровня его подготовки (где определяющими являются такие качества, как физическая сила, быстрота движений, выносливость, скорость реакции). В тех видах, где возраст не играет определяющей роли (например, в интеллектуальных играх), юношеские разряды не присваиваются.

Требования и порядок присвоения званий

Основанием для присвоения разряда или звания является достижение определённого объективно измеримого результата спортивной деятельности. В качестве таковых могут быть признаны:
1. Занятие определённого места при выступлении в официальном соревновании, предусмотренном нормативами.
2. Достижение заданного нормативами количества побед над соперниками соответствующего звания или разряда. Учитываются победы, достигнутые в течение последнего года, только в официальных соревнованиях, уровень которых соответствует нормативам.
3. Выполнение количественных нормативов, в тех видах, где таковые возможны (например, тяжёлая атлетика) на официальных соревнованиях соответствующего нормативам уровня.
Каждое звание (разряд) предусматривают определённый минимальный возраст спортсмена, с которого данное звание может быть присвоено.
Для присвоения звания МСМК или «Гроссмейстер России» спортсмен обязан участвовать за Россию в международных соревнованиях соответствующего уровня.
Для соревнований, по результатам которых присуждаются звания и разряды, устанавливаются нормы по уровню, составу участников, необходимому количеству судей определённой категории, необходимому количеству соперников, количеству игр, поединков, выступлений в основной и предварительной (отборочной) части соревнования.
Для международных соревнований, по результатам которых присваиваются высшие звания, определяется необходимое минимальное количество стран-участниц.
Высшие звания (МСМК, Гроссмейстер России) утверждаются Федеральным агентством по физической культуре и спорту. Более низкие звания и разряды присваиваются спортсменам региональными или местными (в зависимости от звания или разряда) исполнительными органами по физической культуре и спорту.
Спортивные звания присваиваются только гражданам Российской Федерации.
Спортивные разряды должны подтверждаться не реже одного раза в два года.

Примечания

Ссылки

Раздел, посвященный ЕВСК , на сайте Минспорттуризма: положение, действующая ЕВСК

Спортивные звания и разряды Российской Федерации
Почётные спортивные звания	Заслуженный мастер спорта России · Заслуженный тренер России
Спортивные звания	Мастер спорта России международного класса (Гроссмейстер России *) · Мастер спорта России
Спортивные разряды	Кандидат в мастера спорта России · 1-й спортивный разряд · 2-й спортивный разряд · 3-й спортивный разряд 1-й юношеский разряд · 2-й юношеский разряд · 3-й юношеский разряд
* - в шахматах, шашках и го

Wikimedia Foundation . 2010 .

Куда бежать?

Не каждые соревнования посчитают достаточным основанием для присвоения разряда. Для этого они должны быть внесены в официальный календарь тех или иных органов, курирующих спорт. Соревнования, утвержденные на уровне министерства, можно найти в документе под названием ЕКП (Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий на 2015 год). Соревнования уровнем пониже будут в аналогичных городских документах.

Л юбой житель России может получить любительский спортивный разряд, порадовали меня в Москомспорте. Для этого нужно сделать три вещи: во-первых, вступить в спортивную федерацию выбранного вида спорта (подать заявление и оплатить членский взнос), во-вторых, поучаствовать в соревнованиях (часто достаточно даже городских или окружных стартов) и, в-третьих, показать там определенный результат. Какого именно результата и на каких соревнованиях будет достаточно - зависит от вида спорта, все нормативы можно найти в документе под названием Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК).

Если выступил удачно, то документы с соревнований (копии протоколов, справки главной судейской коллегии - все это можно взять у арбитров) следует подать в Департамент физической культуры и спорта области по месту жительства. Помочь в этом (проверить документы, написать ходатайства и даже переслать все бумаги) может твоя федерация или спортшкола, где ты проходил обучение или соревновался. Имей в виду, любительский разряд действует 2 года, после чего аннулируется - если ты не подтвердил его или не пошел еще выше.

Выслушав эту инструкцию, я отправился искать наикратчайшую дорогу к вожделенному значку на груди.

Шаг первый: шахматы

– Здравствуйте, вот хочу получить спортивный разряд.

Я не стал ходить вокруг да около. Как говорится, шах и мат.

– Поздравляю, он у вас уже есть. Просто запишитесь на обучение в шахматную школу, - зевая, ответили мне в районном шахматном клубе, где раз в неделю собираются любители клетчатых досок. - Всем, кто занимается, автоматически присваивается 5-й разряд.

Ого! Если так и дальше пойдет, то к концу этой статьи я буду увешан значками, как Брежнев медалями! Интересно, как выглядит значок? Я полез в интернет, но ни в одном магазине значка «5-й разряд по шахматам» не нашел, да и просто «5-й разряд» - тоже.

– Может, возьмете «3-й разряд»? 54 рубля стоит, - уговаривала меня по телефону продавщица. И я бы взял, но что делать с совестью? Да и вообще, почему 5-й разряд есть, а значка нет? Я, как и учили в Москомспорте, позвонил «наверх».

В отличие от разрядов, звания «мастер спорта» и «мастер спорта международного класса» присваиваются только Министерством спорта Российской Федерации, причем раз и навсегда. У этих званий нет срока годности. Правда, и дают их не за первенство области, района и города, а только на чемпионатах страны (мастер спорта) или международных турнирах уровня чемпионатов Европы, мира или на Олимпийских играх (мастер спорта международного класса). Кандидатом в мастера можно стать на областных, иногда городских соревнованиях, заняв там призовое место.

– А с 5-м разрядом вас обманули, – расстроил меня рейтинг-администратор Российской шахматной федерации Илья Филиппов (как видно, даже не все любительские спортивные клубы по интересам знают, как сейчас присваиваются разряды). - 5-й и 4-й разряды упразднили, и теперь самый младший разряд - как раз 3-й. Чтобы получить его, нужно в турнирах, информацию о которых найдете на сайте федерации, набрать рейтинг 1400 очков и выше.

А насколько хорошо нужно уметь играть, чтобы получить такой рейтинг?

Молодец! В сентябре в Москве как раз будут соревнования, в которых может принять участие любой желающий, и каждый, кто финиширует, получит 3-й разряд по бегу, - обрадовал меня Смирнов.

– Ого! Где можно записаться?

– А прямо на сайте Московского марафона.

– Ты хочешь сказать, что разряд мне дадут, если я пробегу 42 километра и 195 метров? Это посмертно, что ли?

Ну почему посмертно? В прошлом году у них финишировало девять с лишним тысяч человек, только 40 не добежало...

– Вот и я говорю - посмертно... Я столько разве что на велосипеде проехать могу.

Однако, хотя эта мысль поначалу мне и понравилась, оказалось, что в ближайшее время никаких велостартов поблизости не предвидится. Да и просто финишировать в них недостаточно - даже для третьего разряда от меня требовалось на городских соревнованиях занять место с 7 по 12.

Получить разряд по бегу можно, уложившись в эти нормативы на любых соревнованиях, где судят не менее трех арбитров 1-й категории и выше. Вот нормативы на самых популярных дистанциях.

Дистанция	МС	КМС	I	II	III
100 м	10,4	10,7	11,1	11,7	12,4
200 м	21,1	21,8	22,8	24,0	25,7
400 м	47,5	49,5	51,5	54,0	57,8
800 м	1:49,0	1:54,5	2:00,0	2:09,0	2:20,0
1000 м	2:21,0	2:27,0	2:35,0	2:47,0	3:00,0
1500 м	3:46,0	3:55,0	4:08,0	4:25,0	4:50,0
5000 м	14:00,0	14:35,0	15:20,0	16:25,0	17:50,0
10 000 м	29:25,0	30:35,0	32:30,0	34:30,0	37:30,0
Марафон	2:20:00,0	2:28:00,0	2:37:00,0	2:50:00,0	Финиши- ровать

252-й разряд

Всего в нашей стране существуют спортивные разряды в 252 видах спорта и спортивных дисциплинах. Вот лишь несколько из тех, которые мы не упомянули в этой статье:

Авиамодельный спорт
Боулинг
Вертолетный спорт
Воднолыжный спорт
Дартс
Кинологический спорт
Пейнтбол
Радиоспорт
Рыболовный спорт
Спортивный бридж
Судомодельный спорт
Шашки

Шаг третий: теннис

В игровых видах спорта путь к цели традиционно пролегает через тела поверженных соперников. В теннисе эти тела должны устилать дорогу как минимум к 4-му месту на турнире теннисного клуба или спортшколы. И хорошо бы заранее узнать у организаторов турнира, учитываются ли результаты, достигнутые на их турнире, для присвоения разрядов. В моем случае все усложнял еще один факт - с теннисной ракеткой у меня отношения сложные.

– Оля, - аккуратно поинтересовался я у нашего продюсера (и по совместительству грозы любительских турниров по теннису), - а теоретически можно представить себе такую ситуацию: мы играем в паре микст, но я практически ничего не делаю, так как не умею, а ты тащишь всю игру на себе?

– Нет, тебе же подавать придется тоже, да и вообще, тогда соперник только на тебя играть начнет, и от нас мокрого места не останется...

На словах «мокрое место» я оживился:

– Спасибо! У меня появилась новая идея!

Шаг четвертый: плавание

Да, для получения спортивного разряда вы можете поучаствовать в любом соревновании, даже среди префектур или фитнес-клубов, - подтвердил главный специалист отдела водных видов спорта Москомспорта Никита Петров. Я поблагодарил его и тут же сел искать ближайший старт - не зря же я плаваю по несколько раз в неделю.

Самый короткий путь к третьему разряду - 50 метров (это тебе не марафон!). Если за 30 секунд или быстрее, можно претендовать на разряд.

Что ж, 17 мая в расположенном недалеко от редакции спортивном комплексе «Олимпийский» как раз намечены соревнования «Мой «Олимпийский» рекорд», судить которые будут профессиональные судьи. Я попытаю счастья там. В конце концов, взнос 330 рублей - небольшая плата за эту мечту. А даже если я не уложусь в норматив, все равно: как и всем участникам, мне выдадут красивый диплом с моими результатами.

Осталось дождаться 17 мая и узнать, буду ли я с гордостью смотреть на этот диплом, или он станет для меня той красной тряпкой, которая заставит тренироваться с удвоенной силой, чтобы не допустить повторения позора.

Инструкция

Выиграйте зональное первенство России по боксу либо первенство Москвы (Санкт-Петербурга) среди юниоров. Для присуждения КМС необходимо провести не менее трех боев, а в вашей весовой категории должно присутствовать не менее двух КМС.

Займите первое место на чемпионате какого-либо спортивного общества, например, «Динамо», «Юность России» и т.п. Проведите не менее трех боев, два из которых должны быть с КМС. Также для получения КМС вы можете занять первое место на первенстве России.

Видео по теме

Есть такое известное выражение, как «бокс – наука поражения без ущерба для себя». Вот этому правилу и должен следовать боксер , чтобы победить в поединке своего соперника. Он должен совмещать в себе навыки нападения с умелой обороной. Также ему нужно соблюдать еще ряд важнейших правил.

Вам понадобится

- Ринг;
- перчатки;
- соперник;
- боксерская форма;
- тренер;
- видеозаписи боев соперника.

Инструкция

Исследуйте, прежде всего, своего оппонента и узнайте досконально, как он сражается на ринге. Профессионалы всегда точно знают, с кем они будут иметь дело в ринге, изучив наилучшем образом тактику соперника. Новички же действуют по ситуации, за что и получают намного чаще. Это – не дальновидный подход. Поэтому, поговорите с теми спортсменами, которые уже дрались против вашего противника. Также посетите его тренировку (или попросите сделать это вашего тренера). В конце концов, изучите все доступные боев вашего соперника.

Разработайте четкий план по ведению боя против данного противника и таким же образом выстройте свой тренировочный аспект. Если ваш соперник – быстр и левша, то устраивайте больше спаррингов с более быстрыми спортсменами-левшами. Практикуйте движения, которые поставят вашего визави в тупик. Если вы заметили, что он бросает правую руку после прямого удара, поработайте как следует над правым хуком.

Выстройте примерную стратегию ведения боя против вашего соперника, принимая во внимание, что он может к вам приспособиться. Если вашими самыми сильными стороны являются высокая скорость, длинные руки и острый джеб, то подумайте, что еще может быть в запасе, если противник будет вам навязывать ближний бой и подлезать под руки. В этом случае он сможет нанести сотни мелких, но чувствительных ударов. Значит, вам стоит еще поработать над апперкотом и над боковыми ударами.

Сохраняйте спокойствие, как выходите на ринг. Вы можете потерять много энергии только лишь из-за волнения. Но вы также можете извлечь много сил, если вы будете воодушевлены боем. Некоторые молятся, другие смотрят на своего противника и пытаются понять его замыслы. Все зависит, конечно, от того, что вас успокаивает и вдохновляет. Используйте это перед боем!

Будьте уверены на 100%, что победите! В вас не должны быть ни ноты сомнения в удачном исходе поединка! Тут уже вступает в силу победителя. Используйте ее на полную катушку и не оставьте вашему сопернику ни шанса.

Видео по теме

Обратите внимание

На ваши физические и психологические кондиции перед поединком.

Полезный совет

Очень четко выстройте стратегию боя.

Каждая работа, которая выполняется сотрудниками организации, относится к определенному тарифному разряду. Единый тарифно-квалификационный справочник работ и профессий рабочих содержит полный перечень наименований должностей. Порой в процессе хозяйственной деятельности организации руководители повышают своих сотрудников. Каков же порядок присвоения тарифного разряда?

Инструкция

Сначала вы должны получить от самого сотрудника заявление на присвоение разряда. В том случае, если он проходил какое-либо профессиональное по желаемому разряду, то он должен приложить к заявлению копии свидетельств, удостоверений и прочих подтверждающих документов. После этого его должен охарактеризовать , в котором он .

Затем издайте приказ о назначении тарифно-квалификационной комиссии, которая должна оценить работу данного сотрудника. В ее состав могут входить мастера, руководителя, кадровые , мастера и иные лица. Обязательно назначьте председателя комиссии, это должен быть сотрудник, имеющий образование в той , в которой рабочий желаете повысить разряд.

Сначала проведите проверку знаний работника, то есть оцените уровень знания теоретической части , например, если плотник желает повысить разряд, то сначала он должен рассказать теорию деревообрабатывающего производства. Далее переходите к оценке практической части. Для этого рабочий должен выполнить не менее трех поручений, при этом качество продукции должно соответствовать высшей планки.

Ребят, обучающихся искусству дзюдо, награждают в торжественной обстановке после успешной сдачи квалификационных экзаменов и присваивают пояса различных цветов. Каждый цвет обозначает определенную степень мастерства в этом виде боевых искусств.

Новичкам в боевом искусстве дзюдо присваивается белый пояс. Затем поэтапно каждый ученик двигается к главной цели – черному поясу. В разных странах, клубах и системах цветовые схемы могут иметь некоторые отличия. Стандартный набор общепринятых поясов – белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный.

Для присвоения ученику поясов назначается специальная торжественная церемония. Таким образом, усиливается эффект и значимость достижения. Но торжество проводится не всегда. Многие системы основаны на строгом оценивании. Здесь ученики награждаются, опираясь на авторитетное мнение тренера, имеющего специальную квалификацию, дающую ему право присуждать степени и пояса. Однако даже в этом случае присвоение степеней проводится в первую очередь ради представления.

Можно сказать, что это является возможностью продемонстрировать свои умения и навыки. Заранее тренеры решают, какой пояс заслуживает тот или иной ученик, опираясь на его старания и результаты на занятиях. По мере взросления ребенка ужесточаются требования для сдачи экзамена.

Достижение в дзюдо любой квалификации может занимать разное количество времени. Наибольшее количество школ боевых искусств присваивает ученикам белый пояс через один или два месяца занятий. Белый пояс вручается ученику вместе с его первой формой, которая носит название - кимоно. Временной промежуток между присвоением степеней, как правило, составляет вдвое больше, чем для предыдущего пояса.

Возрастные требования к некоторым квалификационным степеням могут замедлить процесс присвоения того или иного пояса. Для достижения главной цели – черного пояса – ученику требуется от шести до десяти лет упорной работы. Боевое искусство дзюдо невозможно освоить раньше. Для достижения квалификации потребуется огромное количество времени и усилий на тренировках.

Не стоит обращать свое внимание на квалификационные степени. Намного важнее акцентироваться на достижениях и развитии. Ученик должен быть сконцентрирован на постоянном самосовершенствовании и стремлении стать лучшим борцом. Присвоение поясов является лишь простым обозначением мастерства ученика.

Возможно, будет полезно почитать: